Чем индусы чистят зубы

Свежие записи

Индийский опыт красивых и здоровых зубов

Красивые зубы являются неотъемлемой частью здоровья, однако обладателей белоснежной улыбки не так уж и много. Индийский опыт красивых и здоровых зубов — это соблюдение традиций народной индийской медицины.

Индийский опыт красивых и здоровых зубов

Индусы во всем мире отличаются белоснежными и идеальными по форме зубами.

В Индии приобрести простую зубную щетку не так уж и просто. Индусы проактически не используют это традиционное европейское благо цивилизации. Они считают, что щетка сохраняет и собирает множество микробов и вирусов.

С давних пор в Индии часто пользуются веточками дерева ним . Это индийское дерево содержит уникальные бактерицидные вещества. По внешнему виду оно напоминает нашу акацию, однако аналогов этого дерева на Украине нет. Однако его можно заменить веточками дуба или веточкой эвкалипта.

Утром разминается конец веточки, он может быть длиной 15-20 см. В результате получается кисточка, которой можно без всякой пасты очистить зубы и массировать десны.

Вместо пасты индусы пользуются мелко толченой морской или поваренной солью. К ней добавляют несколько капель растительного масла, хорошо размешивают чтобы получить густую однородную массу. Такую смесь наносить на указательный палец и тщательно чистить зубы, затем 2-3 мин массировать десны.

Массаж десен делается большими и указательными пальцами, захватывая десну с внутренней и наружной сторон. Верхнюю челюсть массируют сверху вниз, а нижнюю наоборот, снизу вверх.

Если же зубы по каким то причинам не блещут красотой, искривлены или неправильно растут, стоматологи вам помогут, поставить брекеты в Набережных Челнах используют новейшую методику установки брекет-системы, отвечающую всем современным требованиям эстетической стоматологической помощи.

Такой способ массажа укрепляет корни зуба и десну, не разрушает эмаль, лечит пародонтоз. После такого массажа во рту ощущение необыкновенной свежести, зубы и десны после двух недель обработки таким образом выглядят здоровыми и красивыми.

Индийцы уделяю большое внимание и состоянию языка. Ежеутренне они снимают налет с языка, который содержит большое количество микробов. Для этого они используют деревянную, пластмассовую или изготовленную из слоновой кости палочку, но эффективна и обычная чайная ложечка.

Для этой процедуры нужно высунуть язык как можно больше и поскоблить его от корня до кончика, максимально удаляя налет. После чистки языка индусы обязательно полощут горло подсоленой водой, она удаляет с миндалин вредный налет и очищает их. Миндалины являются барьером, защищающим организм от проникновения микробов.

Есть и специальные упражнения, излечивающие некоторые стоматологические заболевания. Такие упражнения можно выполнять в любом месте, главное чтобы были свободные обе руки.

Упражнение от зубной боли и пародонтоза

Индийский опыт красивых и здоровых зубов с древних времен не потерялся, и подарил современному человеку специальное упражнение. Делается это упражнение просто, однако, выполнение его потребует терпения, потому что эффект ощутим лишь через 20-30 мин.

Соединить подушечки большого и указательного пальцев обеих рук вместе, остальные пальцы не сильно упираются в ладонь. Затем напрячь все мышцы пальцев и ладони. Когда мышцы устали, расслабить руки и сделать маленький перерыв, но при этом не менять положение пальцев и держать их сомкнутыми. Продолжение следует…

Источник

Как чистить зубы по-индийски

В этой статье наш женский портал расскажет вам о секретах Индии.

Как чистить зубы, могут рассказать именно индийцы. В Индии на каждом шагу тебя встречает белоснежная улыбка, они особенно чутко относятся к своим зубам. А все почему? Потому, что индийцы не гонятся за благами европейской цивилизации, а хранят свои народные рецепты ухода за полостью рта. Поэтому нужно бережно и нежно относиться к народным обычаям не только Индии, но и нашей страны.

Как чистить зубы — один из секретов

Так, например, на индийских базарчиках очень трудно купить европейские зубные щетки. Они изготавливают их собственными руками, причем каждый день новую – представляешь как гигиенично. А подручным материалом для этого им служит дерево «ним». Его ветки обладают бактерицидными свойствами. Очень оно похоже на нашу акацию. Но… в Челябинске такого дерева не найдешь, зато можно использовать веточки яблони, дуба, осины или эвкалипта. Возьми веточку такого дерева, разомни зубами кончик – получилась кисточка. Ей-то и можно без всякой пасты почистить зубы и сделать массаж десен.

Зубную пасту индийцы тоже готовят сами. Толкут морскую или поваренную соль, приправляют оливковым маслом и делают кашицу. Небольшое количество кашицы кладут на палец и так чистят зубы. А потом делают массаж десен. Он выполняется двумя пальцами: большим и указательным. Ими захватывают десны изнутри и снаружи. Причем десны верхней челюсти поглаживают сверху вниз, а нижней – снизу вверх. Это помогает укрепить корни зубов и десны.

Как чистить зубы и язык — секрет второй

Каждый из нас постоянно задается вопросом как чистить зубы, но редко кто обращает внимание на состояние языка. А индийцы и здесь позаботились: они сохранили старинный метод по снятию белого налета с языка, в котором собирается большое количество микробов. Чтобы повторить индийскую методику, приготовь деревянную или костяную палочку, или даже обычную чайную ложку. Потом высунь язык изо рта, почти до подбородка, и поскобли несколько раз от корня к концу языка, чтобы удалить налет.После всех процедур индийцы полощут полость рта и горло солоноватой водой.

Самое интересное, что у них есть даже комплекс упражнений, помогающий при экстренных случаях зубной боли и не только! Если у тебя сильно болят зубы или воспалились десны, то вот, что может помочь. Необходимо соединить подушечки указательного пальца правой руки и большого – левой, остальные пальцы поставить на ладонь. Затем нужно напрячь мышцы ладоней и пальцев, по истечении минуты расслабить и так чередовать. Выполнять упражнение в 2-3 подхода 5-6 раз. Облегчение наступит в течение 20-30 минут. Но после обязательно обратись к врачу.

Как чистить зубы — индийские заповеди

Для того, чтобы сохранить свои зубы здоровыми нужно четко представлять и понимать, как чистить зубы, а еще как вариант можно использовать несколько индийских заповедей:

Первая заповедь — избегать очень холодной и очень горячей пищи. Чередование холодного и горячего тоже приводит к нежелательным результатам: от перепада температур эмаль зубов дает трещинки, и постепенно разрушается.

Вторая заповедь – есть меньше сахара или вовсе не употреблять его. К кислой пище индийцы тоже относятся настороженно. Она ведет к нарушению кислотно-щелочного баланса. Этому же способствует употребление несовместимых белков и углеводов, чрезмерное употребление мяса и булок из белой муки, недостаточное количество фруктов и овощей в рационе.

И, наконец, третья заповедь – не злоупотреблять мягкой пищей. От такой — они быстро слабеют, болят чаще и даже разрушаются.

Следуй индийским советам и заповедям и чаще посещай стоматологии – и всех затмит твоя голливудская улыбка!

Источник

Мисвак — чудесная палочка для чистки зубов

Мисвак (от арабского المسواك), другое известное название — «сивак», представляет собой щётку для ухода за полостью рта, которую изготавливают из веток и корней дерева арак.

Современный человек уже давно привык к зубным щёткам. На полках магазинов и в интернете легко купить самые разнообразные средства для ухода за полостью рта. Для западного человека, использующего электрическую щётку, может показаться дикостью чистить полость рта палочкой.

Однако в восточных странах использование мисвака — палочки для чистки полости рта — считается не просто обыденным, но и наиболее правильным с точки зрения ухода за зубами. Что такое мисвак? Всем ли подойдёт и как её правильно использовать?

Что такое мисвак

В священных писаниях говорится:
«Я — сивак, сын дерева арак. Моё дело — чистые зубы, я лёгок и быстро подчиняюсь. Меня любят хорошие люди и сторонятся дурные».

Дерево арак произрастает в Восточной Индии, на Синайском полуострове, в Йемене и Африке. Легко догадаться, что мисвак — это натуральное средство для ухода за зубами.

Трудно дать однозначный ответ на вопрос, когда люди начали использовать сивак для ухода за полостью рта. Доподлинно известно, что древние вавилоняне задолго до нашей эры использовали палочки для чистки зубов, а своё широкое распространение сивак получил во времена пророка Мухаммеда.

В исламе огромное значение уделяется гигиене и чистоте: считается, что чистый человек угоден Богу. Кроме того, мисвак используется не только как гигиеническое, но и как лекарственное средство.

В настоящее время, несмотря на то что мировой рынок пестрит разнообразием зубных щёток, мисвак остаётся наиболее популярным средством для ухода за полостью рта не только на Востоке, но и среди сторонников ЗОЖ и любителей натуральных средств личной гигиены. Это легко можно объяснить, оценив лишь некоторые полезные свойства этой палочки.

Полезные свойства мисвака

В состав мисвака входят такие вещества, как:

1. Кальций.
2. Алкалоиды, имеющие положительное влияние на состояние дёсен.
3. Двуокись кремния (именно она очищает зубы от налёта).
4. Бикарбонат соды, позволяющий зубам сохранять блеск.
5. Фтор, защищающий зубы от разрушения.
6. Эфирные масла.

Все эти вещества, наряду с минеральными солями и серными веществами, не только устраняют зубной налёт, но и защищают полость рта от микробов, снижают воспаление дёсен. Сивак оказывает антибактериальный эффект. Современные стоматологи рекомендуют использовать эти палочки для профилактики кариеса, снижения зубной боли, а также при кровоточивости дёсен.

Мало кто знает, но мисвак повышает общий тонус нашего организма, оказывает положительный эффект на пищеварительную систему. Кроме того, сивак используют не только для очистки полости рта, но и для ухода за языком.

Как использовать мисвак

Мисвак — это натуральная зубная щётка, у неё нет аналогов и заменителей даже среди современных электрических щёток. Для того чтобы использование сивака принесло максимальную пользу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

1. После каждой чистки зубов следует отрезать использованный кончик.
2. Перед первым использованием необходимо мисвак очистить на 1–1,5 сантиметра от коры. Сделать это можно как обычным ножиком, так и зубами, надкусив кончик палочки и оттянув её.
3. Далее следует разжевать очищенный конец, тем самым размягчив палочку, и разъединить волокна. Следует помнить, что чем толще палочка, тем медленнее она разжёвывается. Некоторые источники рекомендуют поместить мисвак очищенным концом в воду, для того чтобы смягчить палочку.
4. Далее следует чистить зубы, как обычной щёткой. Стоит также в процессе чистки зубов массировать дёсны и очищать язык. Небольшой кусочек сивака можно разжевать и покатать по зубам.
5. Хранят мисвак в упаковке, чтобы избежать пересыхания, или специальном футляре.
6. Если палочка всё-таки высохла, её необходимо увлажнить, иначе она может повредить дёсны. Для этого сивак помещают на ночь в тёплую воду, утром палочку надо немного подсушить. В воду опускается только тот конец мисвака, который будет использован для очистки полости рта.

И ещё один интересный факт, который можно заметить при использовании мисвака. Если развернуть палочку надкусанным концом вниз, можно увидеть, что внешне сивак будет напоминать ствол дерева, а надкусанный конец — корни. Считается, что палочка хранит в себе всю силу дерева, именно поэтому имеет такой вид.

Польза мисвака

Мисвак обладает следующими полезными свойствами.

1. Благодаря входящему в состав мисвака экстракту Salvadora Persica быстро и безболезненно очищает зубной налёт, отбеливает зубную эмаль.
2. Устраняет неприятный запах изо рта, в том числе и запах табака.
3. Очищает дёсны от камней и иных патогенных отложений.
4. Укрепляет дёсны, снижает их кровоточивость.
5. Обладает обезболивающим эффектом.
6. Улучшает чувство вкуса.
7. За счёт того, что сивак оказывает воздействие на биологически активные точки во рту, использование палочек лечит головную боль.
8. Согласно некоторым источникам, тот, кто использует сивак, сделает свой голос ясным.
9. Использование мисвака освобождает вас от необходимости покупки зубной пасты.
10. Вещества, входящие в состав палочек, справятся с зубным налётом без посторонней помощи. Нужно отметить, что из мисвака делают зубной порошок или добавляют в обычные зубные пасты. Но эффективность таких средств ниже, чем у самой палочки.

Зубные палочки рекомендуется использовать вместо зубных щёток. Чистить зубы сиваком рекомендуется после каждого приёма пищи, а также утром и вечером.

В заключение стоит отметить, что мисвак является недорогим средством. Он представляет собой прекрасную альтернативу пластиковым зубным щёткам и обладающим сомнительным химическим составом пастам. Средство, которое использовали тысячелетиями, следует попробовать каждому.

Источник