Чем отбелить кожу век

Содержание
  1. Отбеливание кожи вокруг глаз, 10 супер-масок для отбеливания
  2. Картофельная
  3. Петрушка
  4. Маска из молочка и хлеба
  5. Как избавиться от черных кругов под глазами с помощью гимнастики
  6. Лекарственные средства от темных кругов
  7. 8 лучших средств осветлить кожу в домашних условиях
  8. Средства осветляющие кожу
  9. Лимон – 1е средство как осветлить кожу
  10. Огурец поможет мягко осветлить кожу
  11. Отвар ромашки
  12. Алоэ для осветления кожи
  13. Глина
  14. Перекись водорода 3%
  15. Аспирин
  16. Как осветлить кожу лица
  17. Как быстро осветлить кожу
  18. Осветлить кожу от пигментных пятен
  19. Как осветлить кожу подмышек
  20. Как осветлить кожу после загара
  21. Что еще поможет осветлить кожу?
  22. Школа гейши: как быстро отбелить лицо в домашних условиях
  23. Возвращать здоровый цвет лица необходимо, если у вас:
  24. Нельзя производить отбеливание:
  25. Как отбелить кожу в домашних условиях?
  26. Лимонный сок с медом и маслом
  27. Отбеливание кожурой огурца
  28. Маска с петрушкой
  29. Как осветлить кожу вокруг глаз?
  30. Причины: почему кожа темнеет?
  31. Из-за чего появляются темные круги?
  32. Как выбрать крем для кожи век?
  33. Как отбелить народными рецептами?
  34. Профилактика и гимнастика

Отбеливание кожи вокруг глаз, 10 супер-масок для отбеливания

Здравствуйте дорогие мои читательницы! Надеюсь, вы уже прочитали мою статью о причинах темных кругов под глазами . Сегодня я бы хотела рассказать вам, как убрать темные круги под глазами. Что делать в домашних условиях, какие выбирать маски, крема, примочки. Поговорим о самых эффективных средствах.

Картофельная

Простая и очень действенная маска – картофельная. У каждой хозяйки, я уверена, обязательно найдется дома картофель. Он содержит в себе крахмал. Это вещество прекрасно отбеливает кожу и снимает отечность век, что нам и нужно. Помимо этого, микроэлементы и витамины, которые есть в клубне омолаживают кожу. Картошка от синяков под глазами подходит даже аллергикам. Для маски вам понадобится один небольшой картофель. Выбирайте овощ без зеленых образований. Его можно порезать кружочками и наложить на веки. А можно натереть на терке, слегка отжать сок. Затем положить марлю на глаза и на нее выложить кашицу. Если вы будете выкладывать картофель только на нижние веки, марля не нужна. С маской нужно полежать в расслабленном состоянии 15 минут.

Читайте также:  Как отмыть белые подоконники пластиковых окон

Петрушка

Это следующая действенная масочка с отбеливающими свойствами. Витамин А, который она содержит, хорошая профилактика морщин.

Помимо этого, петрушка отлично тонизирует кожу. Маска из зелени готовится просто. Вам понадобится вода и пучок зелени. Петрушку мелко режут, затем заливают 150 мл воды. Варить ее нужно всего несколько минут. Затем кашицу остужают и теплой наносят на веки. Держать масочку достаточно 10-15 минут. После хорошенько смойте теплой водой.

Маска из молочка и хлеба

Более безопасное, но не менее эффективное средство – молоко и белый хлеб. Думаю, все знают про отбеливающие свойства молока. Помимо этого, оно тонизирует кожу и увлажняет. Что же до хлеба, в дрожжах содержится полезный витамин В. Он успокаивает кожу, нейтрализует высыпания, предотвращает прыщи. Для маски смешайте кусок белого хлеба и немного молока. У вас должна получиться кашица. Протрите кожу лосьоном или умойте пенкой. Затем нанесите маску не слишком толстым слоем. Оставьте на 10-15 минут.

Как избавиться от черных кругов под глазами с помощью гимнастики

Теперь давайте разберемся как бороться с синяками с помощью гимнастики. Расскажу о самых простых, но эффективных упражнениях.

Итак, сядьте перед зеркалом и прикройте веки. Вы должны смотреть как бы через щелочку. Положите пальцы на внешние уголки глаз. Зафиксируйте верхние веки, но кожу не растягивайте. А теперь попытайтесь напрячь нижние веки. Держите их в напряжении 5 сек. Затем расслабьтесь. Через пару секунд повторите и так 5 раз. Каждый день увеличивайте повторение на один раз. Вы должны выйти на 20 повторений.

Еще одно действенное упражнение. Кончики указательных пальцев положите на наружные уголки и начните разглаживать морщинки. Двигайтесь к переносице, после нескольких движений крепко зажмурьтесь. Через несколько секунд расслабьте веки. Повторите десять раз. Гимнастику можно делать несколько раз в день. Это поможет убрать не только синяки, но и улучшить зрение.

Читайте также:  Как быстро вывести остриц у ребенка

Лекарственные средства от темных кругов

В интернете часто спрашивают про обычные средства из аптеки. И даже советуют попробовать на свой страх и риск… правда никто за эти советы не в ответе

Источник

8 лучших средств осветлить кожу в домашних условиях

Автор: Ирина · Опубликовано 15.07.2020 · Обновлено 26.10.2021

Осветлить кожу в домашних условиях помогут несколько натуральных средств разной интенсивности. Как осветлить кожу с их помощью безопасно и правильно читайте ниже. Подберите наиболее подходящее средство и применяйте.

Средства осветляющие кожу

Натуральные средства помогут быстро осветлить кожу. Важно делать процедуры регулярно и аккуратно. Вот некоторые средства предосторожности.

  • Не передерживать больше времени, указанного в рецепте. И не используйте чаще, чем рекомендуется.
  • Если сомневаетесь, подходит ли средство, сначала делаем тест на чувствительность. Небольшое количество наносим на сгиб локтя и оцениваем результат в течение 15-20 минут. Если ярких неприятных ощущений, зуда или жжения, не возникло. Риск аллергии минимален.

Ниже представлены несколько натуральных средств для осветления кожи. Большинство из них можно использовать для любого участка тела при любой причине возникновения пигментации, если другого не указано.

Лимон – 1е средство как осветлить кожу

Самое простое и эффективное средство как осветлить кожу – это лимон. Его сок помогает избавиться от загрязнений и пигментации. Он также поможет сделать тон ровнее. Но к приятным и мягким средствам его не отнести. Действует он достаточно агрессивно. При наличии ранок или др. повреждений кожи применение будет болезненно. Поэтому если ищите деликатное средство, лучше обратить внимание на следующее.

Огурец поможет мягко осветлить кожу

Его можно использовать как самостоятельное средство. Даже сок выжимать не обязательно. Просто когда используете овощ, срежьте кожуру и протрите внутренней стороной нуждающиеся в осветлении участки кожи. Также ниже можно будет найти несколько рецептов для лица и тела.

Отвар ромашки

Или ее эфирное масло. Отличное отбеливающее средство. Действует очень мягко. Поэтому, чтобы быстро осветлить кожу лучше выбрать другой вариант. Или смешивать с ромашковым чаем, чтобы скомпенсировать интенсивность отбеливания.

Алоэ для осветления кожи

Алоэ вера – приятное натуральное средство позволяющее решить целый список проблем. Можно использовать мякоть его листьев или уже готовый гель. Также можно приготовить домашний тоник. В равных пропорциях смешать гель алоэ, сок лимона, сок огурца, отвар ромашки. Используя средство каждый день, возможно выровнять цвет лица, снять покраснения и пятна от прыщиков, предотвратить их появление. Тоник поможет от возрастной пигментации и от последствий длительного пребывания на солнце. Ниже вы найдете рецепт домашних патчей для осветления.

Глина

Другое средство деликатного осветления и выравнивания цвета – глина. Лучше всего подойдет белая или голубая. Она поможет и сама по себе. Если же надо быстро осветлить кожу, разведите ее не водой, а отваром ромашки и добавьте ложку лимонного или огуречного сока.

Сода – одно из самых часто рекомендуемых средство бытовой химии для осветления лица. Она действует интенсивнее всех перечисленных средств, кроме лимона. Поэтому тоником с ней рекомендуется протирать лицо не чаще одного раза в два дня. Для приготовления смешайте соду с водой и добавьте немного лимонного сока. Кроме того, она очищает и предотвращает появление прыщиков. Это отличное средство от пигментных пятен и потемнения. После не забывайте наносить увлажняющий крем, предотвращающий сухость.

Перекись водорода 3%

Это средство есть практически в каждой аптечке и поможет быстро осветлить кожу. Для этого ее разбавляют на пополам с водой. Получившейся жидкостью протираем лицо раз в пару дней. Перекись осветляет кожу быстро и помогает при различных причинах. Но будьте внимательны к реакции.

Аспирин

Это средство также можно найти в аптечке. Таблетки аспирина, растворенные в воде, помогут быстро справиться с осветлением. Берем 10 шт на 200 мл. Протираем лицо раз в 2 дня.

Далее представлены рецепты для осветления различных участков тела.

Как осветлить кожу лица

Деликатно осветлить кожу лица поможет маска из белой глины.

  • по 2 ст.л. каолина и минеральная вода, 1/2 ч.л. лимонного сок

Наносим на лицо на 10-15 минут. Для сухого типа можно держать меньше. После смывания обязательно наносим увлажняющий крем.

Рекомендуется наносить маску не тонким слоем и смывать до того, как она полностью засохнет. Все подробности применения белой глины для лица здесь

  • поровну сока лимона, огурца и алоэ

Смесь хранится в холодильнике несколько недель, не теряя своих отбеливающих свойств. Выравнивание цвета будет мягким и деликатным. Эффект будет заметен, но далеко не все поймут, что изменилось.

Как быстро осветлить кожу

  • Самый быстрый способ отбелить кожу – перекись. Разводим ее 1:1 с водой и протираем лицо 2-3 раза в неделю.
  • Другое средство – сок огурца смешанный 1 к 1 с лимонным. Этим средством можно пользоваться ежедневно. Но не забывайте про необходимость увлажнения.
  • От темных кругов под глазами помогут домашние патчи. Зеленый чай -80 мл, оливковое масло – 5 мл, агар-агар – 2 гр. Заливаем в формы или противень, потом нарезаем нужной формы.

Осветлить кожу от пигментных пятен

При пигментных пятнах осветлить кожу поможет касторовое масло. В чистом виде оно способно сделать кожу светлее на несколько тонов при регулярном нанесении. Но оно имеет противопоказания, будьте аккуратны. Подробнее про маски с касторовым маслом здесь

Осветляющим эффектом обладает и масло шиповника. Особенно, если его смешать с другими осветляющими компонентами.

Огуречный тоник с лимоном и алоэ. Поможет при проблемной и жирной коже.

Как осветлить кожу подмышек

Для этой области подходит слабый раствор перекиси водорода. 1:1с водой. Эффективнее будет минеральная. Другой рецепт:

  • детский крем – 2 ст. л., по чайной ложке соков огурца и лимона

Получается отличный крем для деликатных зон. Он снимает воспаления и покраснение. Осветляет и увлажняет.

Еще одно средство – молочко. Смешиваем кислое молоко и сок лимона 3:1. Пользоваться можно каждый день. Храниться состав в холодильнике 2-3 дня.

Как осветлить кожу после загара

После загара необходимо деликатное и увлажняющее средство с эффектом отбеливания. Можно смешать масло кокоса с лимонным соком. Или использовать гель алоэ с соком огурца.

Что еще поможет осветлить кожу?

Вот еще несколько действий, позволяющих осветлить кожу.

  • Не прибывайте на солнце с 11 до 16 часов.
  • Используйте скрабы и пилинги
  • Очищайте лицо и другие зоны минимум 1 раз в день.
  • Употребляйте больше чистой воды.
  • Добавьте в рацион цитрусовые.

Если вы уже попробовали какие-то средства, чтобы осветлить кожу. Поделитесь в комментариях своим впечатлением о них. Это будет полезно другим пользователям. Сохраняйте ссылку в закладках или соц сетях, чтобы не потерять.

Источник

Школа гейши: как быстро отбелить лицо в домашних условиях

Иллюстративное фото: Pixels.com

Белоснежное лицо — это визитная карточка гейши. Затем идут — безупречная осанка, высокие брови, выразительные руки, изящная походка и остроумная речь. Но сначала — лицо. Нежное, белое, чистое, без единого изъяна, лицо, на которое очень хочется смотреть.

Такого лица достойна каждая из нас. И если есть желание, можно воспользоваться секретами гейши, как выверенными в веках, так и вполне современными.

О том, как быстро и легко отбелить лицо, рассказывает эксперт по фейс-фитнесу и правильному питанию Антонина Верьемина на своем YouTube-канале.

«Многие женщины стремятся отбелить лицо. Ведь чем моложе человек, тем более светлая у него кожа.

Замечали, что обычно мы без труда определяем возраст человека практически сразу. Есть ряд факторов по которым мы это делаем, один из них — это цвет лица.

Кроме того, пигментные пятна и постакне значительно влияют на тон кожи, создавая нездоровый цвет лица в целом», — делится специалист.

Возвращать здоровый цвет лица необходимо, если у вас:

  • избыток пигментации на лице;
  • желтовато-сероватый оттенок кожи;
  • следы воспалений.

«Однако нужно понимать, что отбеливание является довольно агрессивной процедурой.

Поэтому стоит с большой осторожностью применять эти методы при сухой и чувствительной коже», — предостерегает эксперт.

Нельзя производить отбеливание:

  • при наличии обширных воспалительных процессов;
  • куперозе и других дерматологических заболеваниях;
  • сразу после пилинга.

«Сейчас салоны предлагают множество процедур по отбеливанию, например, лазерное отбеливание, различные химические пилинги — все эти методы в какой-то степени хороши.

Но я предлагаю использовать натуральные, более безопасные и, конечно, намного более бюджетные способы домашнего отбеливания», — говорит специалист.

Как отбелить кожу в домашних условиях?

Лимонный сок с медом и маслом

Один из самых популярных методов домашнего отбеливания — это использование лимона и лимонного сока.

Для этого понадобится:

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 чайная ложка лимонного сока.

Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 15 минут. Помассируйте те места, где требуется более интенсивное воздействие.

Отбеливание кожурой огурца

«Немногие знают, но прекрасно отбеливает лицо огурец, а точнее его кожура», — делится эксперт.

  • Очистите кожу с одного огурца и измельчите ее при помощи блендера.
  • Нанесите на лицо на 25-30 минут.
  • При желании усилить эффект можно добавить несколько капель лимонного сока.

Маска с петрушкой

«Прекрасно отбеливает кожу петрушка. Можно использовать любые части растения, даже семена», — говорит специалист.

  • 15 грамм свежей зелени петрушки;
  • 1-2 ст.л. сметаны;
  • Измельчите зелень и соедините со сметаной. Можно при помощи блендера.
  • Нанесите на лицо на 30 минут, а затем смойте теплой водой.

Подробнее о методах отбеливания лица подручными средствами смотрите в нижеприведенном видео от Антонины Верьеминой.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Как осветлить кожу вокруг глаз?

Причины: почему кожа темнеет?

Темные пятна – явление не только неприятное с эстетической точки зрения, но часто далеко не безобидное, так как причиной их возникновения может быть серьезная патология.

Механизм их появления на коже простой: в области нижнего века находится большое количество мелких сосудов. При низком тонусе стенок сосудов кровь начинает застаиваться, накапливаются продукты разложения гемоглобина (билирубин, биливердин и железо). Переполненные капилляры просвечивают через кожу, и мы видим пятна.

Что же влияет на понижение тонуса стенок кровеносных сосудов?

  • Сильное переутомление и недосыпание, стрессы.
  • Поверхностное расположение капиляров и очень тонкая, светлая кожа в этом месте.
  • Соблюдение диеты, направленной на быстрое снижение веса.
  • Длительное пребывание на солнце, вызывающее гиперпигментацию.Употребление алкоголя и курение.
  • Заболевания сердца и почек.
  • Гормональные нарушения.
  • Анемия.
  • Болезни печени и желудочно-кишечного тракта.
  • Аденоиды, гайморит.

Прежде всего, нужно проконсультироваться с врачом, пройти обследование и вылечить заболевание, ставшее причиной потемнения кожи вокруг глаз. Если же пятна вызваны стрессом, неправильным образом жизни, стоит устранить причину и только потом пытаться решить проблему самостоятельно.

Из-за чего появляются темные круги?

Для достижения быстрого эффекта нет необходимости маскировать пятна тональным кремом или пудрой — это не выход из положения.

В качестве средства скорой помощи подойдет картофель. Возьмите одну небольшую картофелину, очистите её от кожуры, затем потрите на мелкой терке. Разделите тертую картошку на две части, выложите на две марлевые салфетки и наложите компрессы на глаза.

Держать на глазах нужно не меньше пяти минут.

Релаксирующие подушечки для глаз — удобный экспресс-метод для уменьшения темных пятен, снятия напряжения мимических мышц, и устранения признаков усталости.

Маскировка

После льда из петрушки можно воспользоваться маскирующим карандашом. Его цвет следует подбирать особенно тщательно, чтобы граница между пудрой и тональным кремом была совсем незаметной.Также в магазинах можно найти тональные крема, призванные скрыть коричневый цвет кожи вокруг глаз.

Можно систематически использовать охлаждающий роллер и крем с альфа-гидрокислотами. Это поможет не только избавиться от морщин и получить прекрасный эффект лифтинга, но и повысить тонус стенок сосудов.

В некоторых салонах красоты делают коллагеновые инъекции с пиноксидом, которые улучшают кровообращение, и отеки под глазами исчезают.

Темную кожу вокруг глаз помогут отбелить специальные кремы с витамином Е и минералами Мертвого моря. Хорошо, если они содержат еще и такие компоненты, как вытяжки овса, женьшеня, ростков пшеницы.

Специально разработаны для чувствительной кожи век кремы с ретинолом и зеленым чаем оказывают тройное действие: борются с морщинами, устраняют отечные мешки и темные круги.

Помочь отбелить кожу подмогут такие процедуры, как лимфодренаж, мезотерапия, электростимуляция и другие.

На пляже или в солярии следует использовать крем с защитным фактором №20. Основа под макияж также должна содержать этот фактор.

  1. Близкое расположение капилляров к коже вокруг глаз. В этом случае избавиться от ненавистных «синяков» не получится, так как это генетическая особенность лица. Единственным выходом из положения является тональный крем или другие маскирующие средства.
  2. Приобретенная пигментация кожного покрова вокруг глаз. С подобным явлением часто сталкиваются женщины, чья кожа склонна к возникновению веснушек и пигментных пятен. Устранить потемнение с кожи век поможет крем или маска на основе ретинола.
  3. Резкое похудение. Во время стремительной потери веса, слой ткани, который отделяет кожу от капилляров, заметно истончается. Это приводит не только к возникновению синяков вокруг век, но и к появлению мешков под глазами.
  4. Вредные привычки и неправильный образ жизни. Переутомления, ежедневный стресс, регулярный недосып, курение, употребление вредной пищи и алкоголя… все это сильно отражается на состоянии кожи лица. Глаза постоянно выглядят усталыми и теряют естественный блеск. Кожный покров век теряет свою эластичность, образуются мимические морщинки и темные круги.

Восстановить естественную красоту кожи лица и глаз поможет избавление от вредных привычек, сбалансированная диета и полноценный ночной сон.

В качестве дополнительного средства можно использовать отбеливающий крем для области вокруг глаз и маски, на основе натуральных ингредиентов.

Крем не единственное средство для избавления от темных кругов и поддержания молодости. Глаза и нежная кожа век нуждаются в дополнительном уходе, поэтому один-два раза в неделю рекомендуется делать домашние маски из натуральных компонентов.

Для быстрого устранения синяков под глазами, лучше всего использовать огуречную маску. Рецепт ее приготовления прост: свежий огурчик нужно натереть на мелкой терке или измельчить в кашицу и наложить на глаза. Через 10 минут лицо нужно умыть теплой водой.

Для борьбы с пигментацией и темными кругами отлично подойдет яично-лимонная маска. Для ее приготовления нужно смешать один желток, по чайной ложке лимонного и картофельного сока, и добавить немного оливкового масла. Смесь нужно тщательно размешать и нанести на глаза. По истечении 15 минут маску можно смыть водой.

Важно понимать, что борьба за красоту и молодость глаз заключается не только в косметических процедурах, но и в здоровом образе жизни.

Широкую популярность приобретает натуральная косметика, и средства, правильно приготовленные в домашних условиях, могут по праву быть отнесены к ней. Из доступных продуктов готовятся кремы, маски, лосьоны, тоники. Отбеливающими свойствами обладают:

  • Лимон и яблоки.
  • Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, простокваша, сметана, творог).
  • Картофель и огурец.
  • Петрушка и сельдерей.
  • Ягоды черной смородины.
  • Яичный белок.

Для получения наибольшей эффективности указанные продукты часто комбинируют, например, делая крем-маску для кожи вокруг глаз из сметаны, натертой мякоти огурца и измельченной зелени петрушки. Отвары трав также дают хороший результат. Используя тоник из травы шалфея, розмарина или зеленый чай, можно вскоре избавиться от темных кругов под глазами. Хорошо тонизирует кожу этой области косметический лед, в который также добавляют растительные отвары или соки.

В комплексе с косметическими средствами, приготовленными самостоятельно, помощь в решении проблемы темных кругов под глазами оказывают и другие методы. Массаж области вокруг глаз, проводимый каждое утро и после нанесения крема, помогает улучшить отток лимфы и выровнять цветовой баланс. Кроме того, помогает водная гимнастика, упражнения с зажмуриванием глаз и последующим расслаблением век.

Вопрос о том, как осветлить кожу вокруг глаз, волнует многих женщин. Решить проблему можно различными способами, но какой из них лучше подойдет в конкретном случае, следует спросить у специалиста. К тому же среди причин более темной окраски век могут быть и определенные заболевания, требующие соответствующего лечения.

Как выбрать крем для кожи век?

В обрамлении ухоженной и здоровой кожи, глаза становятся более выразительными и привлекают внимание. Чтобы зона вокруг глаз как можно дольше оставалась молодой и гладкой, рекомендуется использовать специализированную косметику.

Одним из главных помощников в борьбе с темными кругами и мимическими морщинами является крем для век. Он может отличаться по составу и назначению. Например, если основной проблемой являются синяки под глазами, то следует приобрести крем с отбеливающим эффектом.

Если беспокоит появление «гусиных лапок» и мелких мимических морщинок вокруг глаз, то рекомендуется использовать питательные и увлажняющие кремы, с антивозрастным комплексом.

У женщин старше 30 лет глаза выглядят более уставшими, а упругость кожи век уже не та, что в юности. Чтобы лицо и глаза как можно дольше оставались молодыми, косметологи рекомендуют ежедневно использовать крем, в состав которого входит гиалуроновая кислота и коллаген. Большим плюсом является наличие в косметике масла виноградных косточек или авокадо.

В старшем возрасте глаза и веки нуждаются в интенсивном уходе, поэтому дамы, чей возрастной порог перешагнул за 40 лет, могут отдать предпочтение косметике с эффектом лифтинга.

  • ретинол, осветляющий темные круги,
  • гиалуроновую кислоту, способствующую разглаживанию морщинок,
  • витаминный комплекс и фруктовые кислоты, позволяющие вернуть лицу здоровое сияние.

Как отбелить народными рецептами?

Ежедневно протирайте веки кусочками льда из любого травяного настоя, например, петрушки. Приготовить кубики льда из петрушки несложно: столовую ложку травы заливают кипятком, настаивают минут двадцать, процеживают и замораживают.

Делайте примочки с предварительно заваренными и остуженными пакетиками зеленого чая. Так же можно накладывать на веки нарезанный кружочками или тертый огурец, размятые листья перечной мяты (держать не меньше 15 минут).

Контрастные примочки с настоем укропа. Одну чайную ложку укропа заваривают половиной стакана кипятка и настаивают минут десять. Затем содержимое делят на две части: одну охладить, другую оставить горячей. Прикладываете на глаза то горячие, то холодные тампоны по очереди в течение десяти минут. Эта процедура, кроме всего прочего, еще и разглаживают мелкие морщинки. Курс лечения — один месяц, процедуру необходимо делать раз в два дня.

Не лишними будут маски, которые нужно делать два раза в неделю. Для масок подойдет домашний жирный творог или смесь из двух чайных ложек сметаны и одной чайной ложки измельченной петрушки. Процедура должна длиться примерно десять минут.

Профилактика и гимнастика

Следует организовать правильный образ жизни и нормальный режим дня.

Рацион должен включать в себя соки из плодов цитрусовых, зелень, овощи, фрукты, при этом нужно ограничить потребление сладостей. Обязательное ешьте продукты, богатые железом.Обязательно принимайте сбалансированные поливитаминные комплексы.

Надо избегать переутомления и стрессов, отказаться от никотина и алкоголя.

Также полезна ежедневная гимнастика для кожи вокруг глаз.

Упражнения довольно просты:

  • вращайте глазными яблоками вправо и влево, вверх и вниз,
  • плотно закройте глаза и резко откройте, при этом не следует жмуриться,
  • повторяйте вышеописанные действия 1-3 раза в день.

Если соблюдать все эти нехитрые советы, кожа под глазами всегда будет сиять здоровьем и молодостью.

Нежный массаж вокруг глаз — утром после умывания следует аккуратно подушечками пальцев массировать нижнее веко, слегка постукивая ими по коже.

Источник

Оцените статью