12 эффективных способов
приучить ребенка чистить зубы
Каждой маме должно быть известно, что чистку крохиных зубов следует начинать сразу после их появления. Первые два-четыре зубика — при помощи кусочка стерильной марли, либо силиконовой щеточки-наперстка. Дети быстро растут и для всех родителей без исключения, вскоре приходит время знакомить любимое чадо с зубной щеткой, пастой, и учить его чистить зубы «по-взрослому». Тут начинается самое «интересное». Потому что приучить ребенка к регулярной чистке зубов – задача не из простых. Сегодня мы расскажем о том, как проще приучить малыша чистить зубки и раскроем несколько секретов от опытных мам.
Что же делать, если ваш ребенок капризничает или вообще на отрез отказывается чистить зубы
1. В первую очередь, для начала, начните чистить зубы вместе с ребенком. Личный пример – он всегда эффективнее уговоров. С утра не запирайтесь в ванной для наведения марафета, а возьмите малыша с собой. Вручите ему щетку и, одновременно приступив к процедуре, смотрите друг на друга – это такая игра, в «зеркало». Кроха должен видеть и повторять каждое ваше движение. Со временем ребенок к этой игре привыкнет, и силком затаскивать в ванную комнату его уже не придется.
2. Приобретите малышу фантастическую, самую крутую из возможных, зубную щетку и качественную пасту, обязательно с приятным вкусом и запахом. Совсем не плохо будет приобщить к процессу покупки и ребенка. Пусть он сам выберет вкус пасты и дизайн щетки.
3. Многие мамы помнят свои детские поездки в стоматологию, в школьные годы всем классом. Обычно перед осмотром там проводили лекцию о правильной чистке зубов. Все этапы чистки демонстрировали с помощью наглядного пособия — огромной пластиковой челюсти или бегемотика с большими человеческими зубами. Сегодня подобную игрушку найти и и приобрести вовсе не проблема. На ней вы сможете показать малышу как правильно чистить зубки, а после обучающей игры, можно проверить в ванной – хорошо ли усвоен материал.
4. В ванной, на двери можно повесить лист (картонку, доску) «достижений». Пусть за каждую чистку зубов на этом листе появляется одна красивая наклеечка, например. Набрал 5 (7, 10… – на ваше усмотрение) наклеек – значит пришло время шоколадки, или другого любимого лакомства. Таким образом, кстати, мы убиваем сразу двух зайцев – и сладкое ограничиваем, и зубки чистим.
5. Найдите подходящую мотивацию. Любого малыша гораздо легче увлечь заниматься чем-либо через игру, чем заставлять. Этот метод облегчит процесс, как для вас, так и для ребенка. Найдите тот вариант, который вернее всего приведет вас к цели. Например, сказка. Вы даже можете написать ее сами. Пусть это будет Сказка о гадких кариесах, которые превращали белые зубки в черные у всех детишек, которые отказывались чистить зубы. Не забудьте про хэппи-энд – ребенок обязательно должен победить всех кариесов с помощью волшебной щетки.
6. Дайте ребенку возможность выбора. Она всегда окрыляет. Особенно в первое время, хорошо если в вашей ванной комнате у малыша будет не одна щетка и один тюбик с пастой, а 3-4 щеточки с разным дизайном и несколько паст с разными вкусами. Сегодня, например, он чистит зубки клубничной пастой с помощью щетки-смешарика, а завтра – банановой пастой и щеткой в виде мультяшного привидения.
7. Мультфильмы и фильмы для детей тоже могут сыграть свою положительную роль, по принципу вышеописанной сказки. Конечно же, содержание фильмов и мультиков, в данном случае должно соответствовать нужной тематике – то есть истории про малышей, которые не хотели чистить зубки.
8. Станьте для своего ребенка зубной феей. Только не той, что детишкам Америки приносит монетки за выпавшие зубки, а нашей феей – которая прилетает по ночам, проверяет – почищены ли зубки и прячет под подушку, например, яблоко. Кстати, фильмы про зубных фей также подойдут для предыдущего пункта, но не забудьте сделать ремарочку во время просмотра, что «фея приносит монетки только за те выпавшие зубки, которые регулярно чистили».
9. Устраивайте семейные соревнования. К примеру, кто лучше всех почистит зубки (чистим всей семьей, сравниваем белизну). Или у кого будет больше пены во рту во время чистки (многие дети это любят, для них это весело).
10. Когда ребенок уже более-менее привык и легко, без пререканий идет чистить зубки, имеет смысл купить в магазине песочные часы. Маленькие – на 2 минутки. Зачем? — спросите вы. Все просто: пока бежит цветной песочек – малыш старательно чистит каждый зуб. 2 минуты – оптимальное время, чтобы зубки были тщательно почищены, а компоненты пасты успели создать на них защиту.
11. Чтобы закрепить у малыша привычку чистить зубы тщательно, покажите ему мини-спектакль с бумажными персонажами – зубами, страшным вредителем Кариесом и двумя верными подружками — щеткой и пастой, которые сооружают с помощью песочных часов за 2 минуты крепкую надежную стену от Кариесов. К спектаклю, конечно же, придется заранее подготовиться, нарисовать героев.
12. Утром и вечером можно почистить «зубки» игрушкам (лучше пластиковым, их не жалко мочить): пусть малыш высаживает их в ванной, на ту же стиральную машину, затем личным примером демонстрирует схему чистки зубов, а после «мастер-класса» может заняться и самими игрушками – чтобы ни одна из них «не легла спать» с нечищеными зубами.
Чистку зубов хорошо бы заканчивать каким-нибудь теплым, милым ритуалом. Например, фотографируйте его белоснежную улыбку. Затем можно вместе сочинять сказки или комиксы про зубы (потребуется альбом или тетрадь в твердом переплете), если уделять этому хотя бы немного времени каждый день, то через месяц-два у вас наберется сказок на целую книжку. После каждой сказки вклеивайте фото улыбки и рисуйте вместе с ребенком рисунок по теме.
Итак, методы способные помочь мягко и эффективно приучить ребенка правильно ухаживать за зубками, все таки существуют. Так что, не в коем случае не отчаивайтесь. Просто добавьте к вышеперечисленным советам свою любовь, капельку терпения, чуточку фантазии, и все у вас получится!
Источник
Как почистить ребенку зубы: лайфхаки и мотивация
Журналист и мама Евгения Артамонова делится лайфхаками по приучению ребенка к чистке зубов.
Родительство постоянно подкидывает новые задачи. Сейчас у меня на повестке головоломка продвинутого уровня: как приучить ребенка чистить зубы. Желательно, не связывая его по рукам и ногам, – полюбовно. Для ее решения я отправилась в тематические группы в соцсетях и призвала на помощь поисковые системы. Моему сыну вот-вот исполнится два года. Поэтому собрала информацию по большей части для малышей.
Сегодня стоматологи советуют начинать чистку с первого зуба, примерно в полгода, чтобы как можно раньше сформировать привычку.
В более осмысленном возрасте, в 1,5–2 года, можно объяснять важность этого процесса. В первую очередь на словах, ну и, конечно же, используя другие доступные современные средства коммуникации с малышом, такие как мультфильмы и книги.
Начнем с мультфильмов. Для совсем маленьких есть отличный эпизод у многосерийных «Малышариков» – «Чистим зубы», а для детей постарше – у «Фиксиков» «Зубная щетка». И старые добрые советские «Королева Зубная щетка» или «Птичка Тари».
Видео: «Малышарики. Щетка»; режиссер – Марина Мошкова; продюсер – Илья Попов; производство – студия анимации «Петербург» и Мастер-фильм
Теперь переходим к самой чистке. Проводить гигиенические процедуры эффективнее в игровой форме: петь песни, рассказывать истории. Весело и с энтузиазмом. И обязательно подавать пример. Ребенок должен видеть, как это делают мама, папа, братья и сестры. Можно еще купить игрушку с большими зубами и ухаживать за ее полостью рта тоже.
Казалось бы, сколько всего! Но часто маленькому человеку этого недостаточно и приходится применять родительские лайфхаки. Мамы в Сети советуют иметь в арсенале и менять разные щетки, пасты, держатели для них и другие аксессуары, которые повышают интерес к процессу.
И лучше, чтобы щеток было много. Они имеют свойство постоянно теряться. К тому же можно выдать одну ребенку – грызть, а второй уже орудовать самостоятельно. Или чистить зубы друг другу.
Некоторым помогает «сражаться с бактериями» (монстрами и так далее), разрешить сначала пожевать щетку, а потом, под предлогом «посмотреть, все ли злодеи убежали», вычищать их за зубами уже взрослой рукой. После победы важно очень радоваться.
С теми, кому подобные битвы еще непонятны, стоит попробовать через любовь к чистоте. Если ребенок чистюля, можно после умывания обратить его внимание на то, как грязно во рту и под этим предлогом вместе избавляться от грязи. Мой сын, например, очень любит вытирать ручки, подметать и сразу бежит снимать испачканную футболку.
Детям постарше подойдет ежедневный подсчет зубов – вдруг за ночь появились новые –
и фиксирование процесса чистки. Опытные родители советуют ставить в ванной маленькие песочные часы для отслеживания времени и отражать гигиенические процедуры на специальном плакате на стене. За определенное количество – дарить подарки.
Вообще поощрять можно как и чем угодно и без дополнительных средств, используя всем знакомый метод пряника.
Видео: «Фиксики. Зубная щетка»; идея проекта – Александр Татарский; производство – студия «Аэроплан», продюсерский центр «Рики»
Ну и напоследок хорошо, если такое ежедневное и рутинное занятие превратится в ритуал. Например, после ванной папа будет заворачивать ребенка в его любимый халат и чистить вместе с ним зубы.
Источник
Стоматологи рассказали, какие продукты портят зубную эмаль
Стилисты говорят, что человек с ослепительной улыбкой не может плохо выглядеть. Мы разбирались, как ухаживать за эмалью, чтобы сохранить здоровье зубов на долгие годы.
Сладкое и кислое
Зубная эмаль – это единственная ткань организма человека, не способная к восстановлению. Поэтому заботиться о ней надо постоянно. Например, употреблять достаточно твердой пищи: яблоки и морковь способствуют механической чистке зубов. Важна и пища, обогащенная витаминами, – зеленые листовые овощи и фрукты. Специалисты советуют следить за количеством витамина D и кальция, которые необходимы для эмали. Стоит помнить о том, что зубам вредят сладкие и кислые продукты.
«Разрушает зубы не сам сахар, а питающиеся им бактерии. Они превращают сахар в кислоты, которые разрушают эмаль и способствуют возникновению кариеса», – уточняет стоматолог Якуб Абдуллаев.
Продукты, в большом количестве содержащие кислоты, например цитрусовые и соки, также разрушают эмаль из-за органических кислот, содержащихся в них. По словам эксперта, частое употребление кислой еды способствует развитию некариозных поражений эмали, таких, например, как клиновидный дефект.
«Нельзя употреблять кислое в течение 30 минут после чистки зубов, также не стоит чистить зубы сразу после употребления таких продуктов», – предостерегает стоматолог.
После того как пришлось пожевать кислое или сладкое, врач советует обязательно как следует прополоскать рот.
Утро вечера не мудренее
Стоматологи советуют чистить зубы дважды в день. При этом, по мнению Якуба Абдуллаева, вечерняя процедура гораздо важнее, чем утренняя.
«Именно вечером важно удалить остатки пищи – это поможет избежать ее гниения в полости рта во время сна, а также предотвратит активизацию микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль», – продолжает эксперт.
Часто люди задаются вопросом, когда надо чистить зубы – до или после завтрака. Время проведения утренней гигиены полости рта зависит от того, в каком объеме проводилась вечерняя процедура и была ли она вообще. Также важно, что именно человек привык есть на завтрак и располагает ли он свободным временем после приема пищи.
Браться за зубную щетку после завтрака можно не ранее чем через 30–40 минут после приема пищи, потому что эмаль становится более уязвимой после еды. Если же у человека есть проблемы с носовым дыханием, то ночью полость рта «пересыхает», поскольку приходится дышать ртом. В таком случае, бактерии активно размножаются, а, значит, чистить зубы надо до завтрака. Конечно, лучше решить вопрос с нормализацией носового дыхания.
Правильная паста
Ответственное дело – выбрать подходящую для чистки зубов пасту. Специалисты отмечают, что нежелательным компонентом является лаурилсульфат натрия SLS, SLES (пенообразователь). Он вызывает сухость полости рта и нарушает процессы реминерализации. Кроме того, индекс абразивности для ежедневного и безопасного применения средства для чистки зубов не должен превышать 60.
Стоматолог-пародонтолог советует при выборе пасты обратить внимание на полезные компоненты. Они призваны угнетать рост бактерий, действовать как безопасный мягкий абразив, участвовать в процессах реминерализации и замедлять образование налета. В состав гигиенических средств должны входить, в частности, сорбитол, глицерин, ксилит, соединения фтора, гидроксиапатит и другие вещества. Не рекомендуется использовать пасты с большим содержанием фтора, так как его избыток токсичен для организма.
«Отбеливающие зубные пасты можно использовать не чаще двух раз в неделю и при этом исключить горизонтальные движения зубной щеткой, иначе можно повредить эмаль», – говорит Якуб Абдуллаев.
Стоматологи не советуют выдавливать на щетку полтюбика, как это делают в рекламе. Это лишь маркетинговый ход, а для чистки зубов достаточно пасты размером с горошину.
Источник
12 эффективных способов
приучить ребенка чистить зубы
Каждой маме должно быть известно, что чистку крохиных зубов следует начинать сразу после их появления. Первые два-четыре зубика — при помощи кусочка стерильной марли, либо силиконовой щеточки-наперстка. Дети быстро растут и для всех родителей без исключения, вскоре приходит время знакомить любимое чадо с зубной щеткой, пастой, и учить его чистить зубы «по-взрослому». Тут начинается самое «интересное». Потому что приучить ребенка к регулярной чистке зубов – задача не из простых. Сегодня мы расскажем о том, как проще приучить малыша чистить зубки и раскроем несколько секретов от опытных мам.
Что же делать, если ваш ребенок капризничает или вообще на отрез отказывается чистить зубы
1. В первую очередь, для начала, начните чистить зубы вместе с ребенком. Личный пример – он всегда эффективнее уговоров. С утра не запирайтесь в ванной для наведения марафета, а возьмите малыша с собой. Вручите ему щетку и, одновременно приступив к процедуре, смотрите друг на друга – это такая игра, в «зеркало». Кроха должен видеть и повторять каждое ваше движение. Со временем ребенок к этой игре привыкнет, и силком затаскивать в ванную комнату его уже не придется.
2. Приобретите малышу фантастическую, самую крутую из возможных, зубную щетку и качественную пасту, обязательно с приятным вкусом и запахом. Совсем не плохо будет приобщить к процессу покупки и ребенка. Пусть он сам выберет вкус пасты и дизайн щетки.
3. Многие мамы помнят свои детские поездки в стоматологию, в школьные годы всем классом. Обычно перед осмотром там проводили лекцию о правильной чистке зубов. Все этапы чистки демонстрировали с помощью наглядного пособия — огромной пластиковой челюсти или бегемотика с большими человеческими зубами. Сегодня подобную игрушку найти и и приобрести вовсе не проблема. На ней вы сможете показать малышу как правильно чистить зубки, а после обучающей игры, можно проверить в ванной – хорошо ли усвоен материал.
4. В ванной, на двери можно повесить лист (картонку, доску) «достижений». Пусть за каждую чистку зубов на этом листе появляется одна красивая наклеечка, например. Набрал 5 (7, 10… – на ваше усмотрение) наклеек – значит пришло время шоколадки, или другого любимого лакомства. Таким образом, кстати, мы убиваем сразу двух зайцев – и сладкое ограничиваем, и зубки чистим.
5. Найдите подходящую мотивацию. Любого малыша гораздо легче увлечь заниматься чем-либо через игру, чем заставлять. Этот метод облегчит процесс, как для вас, так и для ребенка. Найдите тот вариант, который вернее всего приведет вас к цели. Например, сказка. Вы даже можете написать ее сами. Пусть это будет Сказка о гадких кариесах, которые превращали белые зубки в черные у всех детишек, которые отказывались чистить зубы. Не забудьте про хэппи-энд – ребенок обязательно должен победить всех кариесов с помощью волшебной щетки.
6. Дайте ребенку возможность выбора. Она всегда окрыляет. Особенно в первое время, хорошо если в вашей ванной комнате у малыша будет не одна щетка и один тюбик с пастой, а 3-4 щеточки с разным дизайном и несколько паст с разными вкусами. Сегодня, например, он чистит зубки клубничной пастой с помощью щетки-смешарика, а завтра – банановой пастой и щеткой в виде мультяшного привидения.
7. Мультфильмы и фильмы для детей тоже могут сыграть свою положительную роль, по принципу вышеописанной сказки. Конечно же, содержание фильмов и мультиков, в данном случае должно соответствовать нужной тематике – то есть истории про малышей, которые не хотели чистить зубки.
8. Станьте для своего ребенка зубной феей. Только не той, что детишкам Америки приносит монетки за выпавшие зубки, а нашей феей – которая прилетает по ночам, проверяет – почищены ли зубки и прячет под подушку, например, яблоко. Кстати, фильмы про зубных фей также подойдут для предыдущего пункта, но не забудьте сделать ремарочку во время просмотра, что «фея приносит монетки только за те выпавшие зубки, которые регулярно чистили».
9. Устраивайте семейные соревнования. К примеру, кто лучше всех почистит зубки (чистим всей семьей, сравниваем белизну). Или у кого будет больше пены во рту во время чистки (многие дети это любят, для них это весело).
10. Когда ребенок уже более-менее привык и легко, без пререканий идет чистить зубки, имеет смысл купить в магазине песочные часы. Маленькие – на 2 минутки. Зачем? — спросите вы. Все просто: пока бежит цветной песочек – малыш старательно чистит каждый зуб. 2 минуты – оптимальное время, чтобы зубки были тщательно почищены, а компоненты пасты успели создать на них защиту.
11. Чтобы закрепить у малыша привычку чистить зубы тщательно, покажите ему мини-спектакль с бумажными персонажами – зубами, страшным вредителем Кариесом и двумя верными подружками — щеткой и пастой, которые сооружают с помощью песочных часов за 2 минуты крепкую надежную стену от Кариесов. К спектаклю, конечно же, придется заранее подготовиться, нарисовать героев.
12. Утром и вечером можно почистить «зубки» игрушкам (лучше пластиковым, их не жалко мочить): пусть малыш высаживает их в ванной, на ту же стиральную машину, затем личным примером демонстрирует схему чистки зубов, а после «мастер-класса» может заняться и самими игрушками – чтобы ни одна из них «не легла спать» с нечищеными зубами.
Чистку зубов хорошо бы заканчивать каким-нибудь теплым, милым ритуалом. Например, фотографируйте его белоснежную улыбку. Затем можно вместе сочинять сказки или комиксы про зубы (потребуется альбом или тетрадь в твердом переплете), если уделять этому хотя бы немного времени каждый день, то через месяц-два у вас наберется сказок на целую книжку. После каждой сказки вклеивайте фото улыбки и рисуйте вместе с ребенком рисунок по теме.
Итак, методы способные помочь мягко и эффективно приучить ребенка правильно ухаживать за зубками, все таки существуют. Так что, не в коем случае не отчаивайтесь. Просто добавьте к вышеперечисленным советам свою любовь, капельку терпения, чуточку фантазии, и все у вас получится!
Источник
