Чистить зубную щетку мылом

«Каждый день мыть с мылом и хранить в растворе перекиси»: стоматолог рассказал, как правильно ухаживать за зубной щеткой, чтобы не болеть

В TikTok выкладываются не только привычные для всех забавные ролики, но и разные лайфхаки, полезные советы. Стоматолог, известный в TikTok как Dr M, ошеломил своих подписчиков, рассказав, сколько бактерий находится на зубной щетке и как правильно чистить ее щетину. Оказывается, практически все делают это недостаточно тщательно, чем подвергают свои зубы опасности.

Почистив зубы, вычистите щетку

Настоящее имя тиктокера Dr M — Сухайль Мохиуддин. Он стоматолог с большим опытом, помогающий людям сохранять надолго здоровье своих зубов. В своем видео он объясняет, что промывание щетки под краном до и после чистки зубов на самом деле не делает ее абсолютно безопасной. Мнение дантиста подтверждается выводами ученых.

По данным исследования Манчестерского университета, зубная щетка является «домом» для более 100 миллионов бактерий. Dr M подчеркивает этот факт в своем видео, подписывая свой пост следующим образом: «Знаете ли вы, что ваша зубная щетка таит в себе массу микробов?! Вот как ее очистить и сохранить здоровье». В ролике он объясняет, как нужно регулярно чистить зубную щетку, чтобы избавиться от вредных бактерий.

Как правильно очищать щетку

Доктор советует сначала мыть головку щетки теплой водой с мылом ежедневно, не забывая тщательно смывать все мыло. А второй шаг позволяет продезинфицировать ее. Для этого он смешивает одну чайную ложку трехпроцентной перекиси водорода с одной чашкой воды (237 мл).

Затем он помещает зубную щетку в смесь и оставляет ее на ночь, прежде чем ополоснуть утром. Кроме того, вы можете смочить зубную щетку антибактериальным средством для полоскания рта. Если у вас нет жидкости для полоскания рта, растворите средство для очистки зубных протезов или две чайные ложки пищевой соды в стакане воды.

Дополнительные советы

Попутно доктор дает еще несколько дельных советов, как избежать проблем с зубами из-за щетки. Никогда не делитесь своей зубной щеткой с другим человеком, включая членов семьи. Совместное использование зубных щеток увеличивает риск распространения бактерий и микробов. Мойте руки перед чисткой зубов. Часто меняйте свою щетку — в идеале каждый месяц.

Важно также знать, как хранить щетку. После использования не кладите мокрую зубную щетку обратно в аптечку, ящик или футляр в ванной и не забывайте о ней. Храните ее в вертикальном положении на стеллаже или в стаканчике, где она может высохнуть. Наденьте на нее крышку, которая пропускает воздух и предотвращает появление плесени, но не полностью герметична. Недостаток кислорода может способствовать развитию бактерий.

Реакция пользователей

Видео Dr M понравилось более 161 000 человек, многие благодарили его за то, что он поделился советом. Один человек прокомментировал: «Это новость для меня. Я никогда не думал о таких действиях, но они имеют смысл. Спасибо, док». Другой сказал: «Это отличное видео! Обязательно поделюсь этой информацией!». «Полезно знать», — ответил третий.

Ролик продолжает набирать популярность. Все больше людей признаются, что даже понятия не имели, сколько микробов содержится на щетке после чистки зубов. А ведь советы по ее очистке очень просты, они не потребуют много времени и усилий. Обязательно прислушайтесь к рекомендациям дантиста и следите за чистотой своей зубной щетки каждый день.

Источник

Как продезинфицировать зубную щетку

Как дезинфицировать зубную щетку в домашних условиях

Есть множество более или менее эффективных способов, давайте поговорим о наиболее распространённых.

1. Кипячение. Кипятить нужно на протяжении пятнадцати мин., после чего хорошенько просушить. Этот способ имеет существенный недостаток: он портит щетинки, и они быстро стираются. К тому же такой метод не подойдёт для электрических щеток.
2. Дезинфекция в ополаскивателе. В составе любого ополаскивателя для рта есть антибактериальные компоненты, поэтому данный способ вполне оправдан.
3. Хлоргексидин. Щетка на ночь остаётся в растворе хлоргексидина (0,2%), который препятствует развитию и размножению микроорганизмов.
4. Специальные таблетки. Они содержат лимонную кислоту, бикарбонат натрия, лаурилсульфат натрия. Таблетки довольно удобны в использовании и имеют доступную цену.
5. Уксус. Чистый стакан наполняем уксусом и опускаем в него головкой вниз зубную щётку. Оставляем на несколько часов. После этого промойте её чистой проточной водой. Этот метод не самый лучший, так как в такой агрессивной среде щетинки могут портиться и быстрее изнашиваться. Кроме того, от запаха и вкуса уксуса не так-то просто избавиться.

Стерилизатор для зубных щёток

Наибольшей эффективностью обладают ультрафиолетовые стерилизаторы. Как правило, крышечка таких приборов прозрачная, поэтому сквозь неё пробивается излучение, по которому можно понять, работает прибор или нет. Процесс стерилизации занимает всего десять минут, после чего прибор автоматически выключится.

Доказано, что ультрафиолетовое излучение борется с бактериями и микроорганизмами намного эффективней, чем устройства, дезинфицирующие с помощью пара или звуковых волн.

Очень хорошо проявили себя стерилизаторы зубных щеток от российского бренда Timson. Для дезинфекции достаточно поместить щетку в прибор всего на 6-7 минут. Этот прибор удобный в использовании, его можно брать с собой в поездки, так как он имеет форму футляра. Футляр адаптирован под любые размеры щеток, в том числе под насадки электрических щеток. Стерилизатор работает от двух батареек ААА.

Советы по уходу и хранению зубных щеток

Придерживаясь этих простых правил, вы сохраните свои зубы здоровыми надолго, будете быстрее выздоравливать при простуде, забудете о несвежем дыхании.

• Каждый человек в семье должен иметь собственную зубную щетку. Ни в коем случае нельзя, чтобы нею пользовались посторонние лица.
• Регулярно покупайте новые щетки (раз в два-три месяца). Заменяйте их нужно также после лечения зубов у стоматолога. Понять, что щетку нужно выбрасывать, легко: это нужно делать, если ворсинки выгнулись. Также сегодня существуют щетки с цветовыми индикаторами износа.
• Если щетку не менять регулярно, на щетинках со временем образуются микро трещинки, в которых также поселятся бактерии.
• Нежелательно хранить все щетки в одном стаканчике, ведь бактерии с лёгкостью распространяются. Кроме того, стаканчики нужно регулярно мыть. Щетки ставьте в стаканчик головкой вверх – так щетинки дольше сохранят свою форму, а количество болезнетворных микроорганизмов на щетине уменьшится. Стаканчик для хранения должен быть не слишком высоким и не слишком низким. Головка щетки должна находиться намного выше ободка, но не настолько, чтобы щетка вываливалась из стаканчика.

• Не ленитесь после очистки зубов хорошо промывать ворсинки от зубной пасты и частиц пищи.
• Запрещено хранить щетку на открытый воздух, ведь на неё будет оседать грязь и пыль. Это правило в большей степени отдыхающих.
• При этом также нельзя оставлять мокрые щетки в закрытых футлярах, ведь влага – это отличная среда обитания для болезнетворных микроорганизмов.Футляры можно использовать исключительно для транспортировки, когда вы куда-то едете.
• Правила мытья щетки после пользования: хорошенько промойте её под горячей струёй, после этого отряхните, и поместите головкой вверх в чистый стаканчик. Так лишняя влага под воздействием силы тяжести быстро стечет и испарится.
• Новую щетку не нужно дезинфицировать перед использованием. Этот стереотип закрепился еще с советских времён, когда щетки изготовляли из натуральных материалов и продавались в открытом виде, без упаковки. Современные щетки изготавливают из синтетических материалов, если их кипятить, это повредит щетину, на ней возникнут микротрещины, где будут накапливаться микроорганизмы. Современную зубную щетку после изъятия с упаковки достаточно просто промыть тёплой водой и мылом.
• Стаканчики для хранения щеток бывают очень разными, но, что бы вы ни выбрали, – специальную стойку или обычную чашку, — под неё нужно положить одноразовое бумажное полотенце. Так вы будете избавляться от жидкостей с бактериями, и они не будут контактировать с другими поверхностями в ванной.

Ёмкости с щетками должны находится вдали от других поверхностей в ванной, чтобы щетинки не контактировали с разными источниками загрязнения (стеной, шкафчиком, туалетом и пр.) Расстояние между ёмкостью со щетками и туалетом должно быть не менее одного-двух метров, чтобы при сливе частички воды ни в коем случае не попадали на щетку.

Очень удобный способ хранить щетки – специальный держатель, который крепится к стене над раковиной.

Еще один удобный девайс – чехлы для щеток с антибактериальным эффектом. Но даже когда вы в поездке доберетесь до отеля, перед использованием щетку нужно тщательно промыть.

Источник

Зубная щетка: уход и дезинфекция

Ученые из университета в Манчестере (Англия) как-то подсчитали, что обычная зубная щетка может содержать более 100 миллионов бактерий, включая такие бактерии, как E.coli (она вызывает диарею) и стафилококк (вызывает инфекцию кожи). Но, это еще не катастрофа, ведь в нашей полости рта постоянно живут сотни микроорганизмов, а естественные защитные силы организма защищают нас от них ежесекундно без вреда для здоровья.

И все же, проблемы со здоровьем начинаются при условии нарушения баланса бактерий в полости рта. Поэтому, игнорировать правила использования и ухода за зубной щеткой (которая просто кишит микробами под микроскопом) — весьма неблагоразумно лишь по той причине что у Вас сильный иммунитет.

Взгляните на эту фотографию щетинки зубной щетки под микроскопом, возможно, в таком случае у Вас появится желание более щепетильно относиться к уходу за зубной щеткой?

Зубная щетинка и микробы под микроскопом

Советы по использованию зубной щетки

• Необходимо чистить зубы как можно дальше от туалета;
• Не распыляйте в ванной комнате аэрозоли, освежители воздуха и т.д.
• Мойте руки, до и после чистки зубов;
• Никогда не пользуйтесь чужой зубной щеткой;
• Подбирайте зубную щетку по жесткости согласно вашему состоянию зубов;
• Меняйте свою зубную щетку каждые 2-3 месяца;
• Если щетинки начинают гнуться, щетка уже непригодна;

Советы по хранению зубной щетки

• Промывайте зубную щетку потоком водопроводной воды до и после использования;
• Не закрывайте зубную щетку в футляр или бокс, если она не высохла;
• Храните зубную щетку только в вертикальном положении (в держателе бокса, стакане);
• Не держите в одном стакане разные зубные щетки;

Зубная щетка любит бережный уход

Дезинфекция зубной щетки

Периодически требуется «основательная очистка» зубной щетки. Постоянное промывание водой зубной щетки в плане дезинфекции не дает никакого эффекта. Зубную щетку необходимо дезинфицировать (обеззараживать и уничтожать болезнетворные микробы) специальными средствами. В аптеку бежать не нужно и не нужно изучать специальных инструкций, способов и подручных средств как это сделать в домашних условиях — есть очень много.

5 подручных средств продезинфицировать зубную щетку

Кипячение. Традиционный и эффективный способ дезинфекции зубной щетки, достаточно прокипятить щетку в течение примерно 15 минут. Недостатком такого метода является быстрое разрушение щетины зубной щетки.

Уксус. Для дезинфекции зубной щетки подойдет обычный белых уксус, налейте в стакан, погрузите туда зубную щетину на полчаса (можете оставить и на ночь, прочность зубной щетки от этого не пострадает, а вот миллионы бактерий и микробов просто испарится).

Перекись водорода. Есть в каждой аптечке и прекрасно дезинфицирует зубную щетку. Для этого необходимо сделать раствор (1/2 перекиси водорода и 1/2 воды) и полоскать в нем периодически средство Вашей гигиены.

Микроволновая печь. Есть на каждой кухне.Достаточно поместить зубную щетку под микроволновое излучение печи всего на 15 секунд, чтобы уничтожить вредоносное полчище бактерий и микробов.

Ополаскиватели для рта. Ополаскиватели для полости рта помогают не только уничтожать бактерии и микробы во рту, но могут применяться и для дезинфекции Вашей зубной щетки. Для этого необходимо окунуть Вашу зубную щетку в антисептический ополаскиватель на 15 минут, потом тщательно промыть водой и высушить.

Эти нехитрые правила по использованию и ухода за зубной щеткой не только будут помогать Вашему организму эффективно бороться с армией микробов и микроорганизмов, но и сделают сам процесс чистки зубов эффективным и приятным занятием.

Москва м. Звездная, Дунайский проспект, 23

Источник

Как правильно ухаживать за зубной щеткой?

Стоматологи во всем мире настаивают, что нужно не только регулярно проводить гигиену полости рта, но и правильно чистить зубную щетку. Вместе с налетом на ней оседает множество микробов. Самые опасные из них – стафилококк и кишечная палочка. Если инструмент заражен, пользоваться им становится небезопасно. Это может привести к развитию болезней. Избежать многих проблем поможет правильный уход за щеткой, ее дезинфекция и своевременная замена.

Как правильно мыть щетку?

Пожалуй, стоит начать с первого использования новой щетки. Часто можно услышать совет перед первым применением обдать головку со щетиной кипятком. Однако только что распакованная щетка стерильная и не содержит никаких бактерий. Скорее, этот способ помогает немного смягчить синтетические волоски, чтобы они не царапали десны.

А вот при каждом дальнейшем использовании следует соблюдать ряд простых правил:

1. Перед тем как взять щетку, нужно не забывать мыть с мылом руки.
2. Зубную щетку перед чисткой зубов промывают теплой водой.
3. После чистки щетину вымывают более тщательно. Нужно потереть ее пальцем под струей теплой воды, чтобы освободить от зубной пасты и налета.
4. По желанию щетку можно мыть мылом, если она кажется все еще грязной. Но в целом такой необходимости нет.
5. После промывания нужно стряхнуть остатки воды и дать щеточке просохнуть в вертикальном положении.

Дезинфекция

Каждые 2 недели зубную щетку необходимо дезинфицировать в антибактериальном растворе. Это позволит сократить количество микробов. Также к процедуре стоит обязательно прибегнуть после перенесенного простудного заболевания, профессиональной чистки зубов. Хотя мнения стоматологов в этом случае расходятся. Одни считают, что дезинфекции достаточно, другие советуют приобрести новый предмет гигиены, а старый выкинуть.

Как можно продезинфицировать зубную щетку?

• В антибактериальном ополаскивателе для полости рта. Нужно налить ополаскиватель в небольшой стаканчик и поместить щеточку головкой вниз. Важно, чтобы щетина была полностью покрыта антибактериальным раствором. Через 10–15 минут предмет гигиены нужно достать, сполоснуть водой и высушить. Примеры подходящих ополаскивателей: «Асепта», Lacalut active, «President профи», «Глистер» от «Амвей».
• В хлоргексидине. Это недорогое средство, стоимостью до 30 рублей за флакон. Входит в состав многих антибактериальных ополаскивателей для полости рта. Для дезинфекции щетки хлоргексидин наливают в колпачок и окунают в него щетину на 5–7 минут. Смывать обеззараживающий препарат не обязательно, а вот просушить щеточку – да.
• В уксусе. Неразбавленный 9%-й столовый уксус отлично убивает вредоносных микробов и устраняет неприятный запах. Необходимо налить примерно треть кружки уксуса, оставить в нем щетку на 30 минут, а затем промыть ее проточной водой.
• Дезинфекция спиртом. Медицинский этиловый спирт поможет быстро обеззаразить зубную щетку. Достаточно пропитать им щетину либо же окунуть в него головку и оставить на 1 минуту. После можно сразу приступать к чистке зубов.

Помимо антибактериальных растворов для обработки щеток используются специальные приборы. Они называются ультрафиолетовыми стерилизаторами или дезинфекторами для зубных щеток, стоят порядка 1000–1500 рублей. В основе работы лежит обеззараживание ультрафиолетовыми лучами. Работает прибор от стационарной сети 220 вольт. Он оснащен системой крепежей для установки на стену, а также различными фиксаторами. Имея дезинфектор, ухаживать за зубными щеточками намного легче. Также он подходит для обеззараживания бритвенных станков.

Правила хранения

Микробы просто обожают темные, влажные, прохладные места, к которым относится ванная комната. В подобных условиях они долго остаются жизнеспособными и размножаются. Например, на плохо вымытой мокрой щетке. Правильно хранить ее следующим образом:

• Используйте специальный вертикальный стаканчик с отдельным отверстием для каждой зубной щеточки. Важно исключить перекрестное загрязнение от других поверхностей, в том числе от щеток других членов семьи.
• Позаботьтесь о вентиляции. Вымытая щетина должна полностью высыхать. Нельзя помещать щетку сразу в контейнер. По большему счету он предназначен только для перевозки или хранения в дороге.
• При совмещенном санузле выберите место для хранения подальше от унитаза. При смыве вредные частицы попадают в воздух, а затем оседают на близлежащих поверхностях в радиусе 1,8 м. Если перенести на такое расстояние щетку невозможно, следует обзавестись защитным колпачком с вентиляционными отверстиями.
• Держите емкость для хранения щеток в чистоте. Хотя бы раз в неделю мойте стаканчик или держатель мылом с горячей водой. Для удаления налета используйте пищевую соду и губку, которая не применялась для чистки раковины и других поверхностей.

Правильное использование – это важно

Соблюдение правил личной гигиены не только сохранит здоровье зубов, но и минимизирует риск колонизации зубной щетки бактериями. Чтобы она служила верой и правдой, необходимо:

• Использовать только отдельную, личную щетку. Ротовая полость каждого человека кишит миллиардами бактерий. При этом у всех своя микрофлора, находящаяся в гармоничном сосуществовании с организмом. При попадании чужой микрофлоры в рот к другому человеку результат может быть непредсказуемый. Чтобы защититься от болезней, все члены семьи, включая мужа с женой, должны иметь личные щетки.
• Чистить зубы регулярно утром и вечером по 5–6 минут. Своевременная чистка позволяет подавить размножение микробов в полости рта. Соответственно, и на щетке их остается меньше.
• Правильно подобрать жесткость щетины и зубную пасту. Чем меньше бактерий во рту, тем чище остается щетина. Правильный подбор пасты и щетки гарантирует полное очищение зубов от налета, в котором и живут патогенные микроорганизмы.
• После каждого приема пищи пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для полости рта. Чистить зубы 3–4 раза в день практически невозможно физически, да и травматично для зубной эмали. Однако чтобы остатки еды не гнили между зубов, их необходимо удалять и смывать ополаскивателем.
• Каждые 3 месяца менять зубную щетку. Многочисленные исследования подтвердили, что за 90 дней щетку колонизируют патогенные организмы из ротовой полости. Даже качественная дезинфекция их уже не уничтожает. К тому же, за этот срок при регулярном использовании изнашивается щетина, и качественно очистить зубы она уже не может.
• Приобрести новую щетку после инфекционного заболевания, профессиональной чистки зубов. В организме с инфекцией борются антитела. Но патогены отлично выживают на зубной щетке, поэтому после болезни ее рекомендуется сменить. Что касается профессиональной санации, то она уничтожает 99,9% вредоносных микроорганизмов во рту. Чтобы результат чистки сохранялся как можно дольше, старый предмет гигиены с бактериями лучше выкинуть или подарить ему вторую жизнь в качестве прибора для чистки труднодоступных поверхностей.

Уход за электрощеткой

В целом ухаживать за электрической щеткой нужно так же, как и за обычной. Правила обработки не слишком отличаются. Карман с батарейками и микросхемой надежно защищен от попадания влаги, поэтому прибор можно совершенно безбоязненно мыть.

Однако существует несколько важных нюансов, которые нужно учитывать при уходе за электрощеткой:

• Насадка со щетиной изнашивается за 3 месяца и подлежит обязательной замене.
• Разряженные батарейки ни в коем случае не должны оставаться в устройстве. Они могут начать течь. Тогда не только повредится щетка, но и кислота может попасть в рот и вызвать отравление.
• После использования электрическую щетку нужно промыть теплой водой и просушить.

В попытках обеззаразить прибор важно не переусердствовать. Кипячение может привести к оплавлению изделия. По ГОСТу показатель 1000 КОЕ/см 3 микроорганизмов на щетине является нормой и при отсутствии заболеваний иммунной системы не может привести к заражению.

Ежедневно на зубную щетку из ротовой полости попадает миллиарды бактерий. Среди них стрептококки, стафилококки, кишечные палочки, porphyromonas gingivalis, вирусы герпеса и гепатитов A, B, C, candida albicans, coliform и многие другие. Неправильный уход может повлечь за собой частые болезни. Важно тщательно вымывать и просушивать щетину, выбрать подходящее место для хранения щеточек, соблюдать правила личной гигиены. Каждые 3 месяца прибор подлежит обязательной замене.

Источник