Как часто можно чистить язык

Чистка языка: надо ли чистить язык?

Чистка языка – важная составляющая гигиены полости рта и очищать его необходимо с такой же частотой, как и зубы. На поверхности языка расположены многочисленные сосочки, ямочки и бороздки, в которых застревают микроскопические частицы пищи и скапливаются бактерии, поэтому язык наиболее подвержен появлению налета. Регулярная чистка языка помогает избавиться от огромного количества болезнетворных микроорганизмов, вызывающих заболевания полости рта и зубов – глоссит, стоматит, гингивит, кариес, пародонтит и т.д.

Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть.

В Древнем Китае, знать перед тем, как приступить к застолью, пользовалась особым скребком для языка. Считалось, что очищение языка помогает оценить истинный вкус яств.

Польза чистки языка

Ученые выяснили, что халитоз (неприятный запах изо рта), появляется из-за живущих на поверхности языка бактерий solobacterium moorei (солобактерия Мура). Исследуя полость рта добровольцев, бактерии solobacterium moorei были обнаружены у 100% людей мучающихся халитозом и у 14% которые им не страдают.

Solobacterium moorei виновна в образовании дурного запаха – в результате выработки сероводорода, индола и скатола. У всех добровольцев проведенных опытов, у которых были обнаружены solobacterium moorei, также обнаружен пародонтит (инфекция десен), плюс болезни легких и околоносовых пазух часто сопровождают халитоз.

Регулярная чистка языка, сократит количество вредных бактерий в ротовой полости, на 33% снизит риск развития зубных отложений. Неприятный запах изо рта после чистки языка проходит в 85% случаев, в то время как после чистки зубов — всего в 25% случаев.

Регулярная чистка языка:

• уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;
• на 33% снизит риск развития зубных отложений;
• помогает избавиться от халитоза – неприятного запаха изо рта в 85% случаев;
• помогает обогатить вкусовые ощущения;
• помогает активировать и стимулировать работу внутренних органов — через массаж рецепторов языка.

Язык необходимо чистить каждый день, не зависимо от того, появился на нем налет или нет. Очищать его необходимо всем без исключения, особенно курильщикам и людям, имеющим «географический» язык.

Географический язык (десквамативный глоссит) — воспалительное состояние языка, затрагивающее примерно 2 % популяции.

Чем чистить язык?

Очищать язык можно, следующими средствами гигиены:

• скребок для чистки языка — выглядит как щетка с длинной ручкой и плоской насадкой оснащенной щетиной. Благодаря ширине не надавливает на язык и не вызывает рвотного рефлекса. Скребки для чистки языка пригодны не только для языка, но и для удаления налета с щек.
• ложка для чистки языка — упругая насадка на ирригатор с наконечником в форме ложки. После чистки зубов нужно провести по языку такой ложкой, чтобы удалить налет. Некоторые люди предпочитают для этих целей применять деревянную или серебряную ложку. Однако она должна использоваться индивидуально и только для чистки языка.
• многофункциональная зубная щетка — зубная щетка оснащенная с обратной стороны шершавой поверхностью для чистки языка. Многофункциональные зубные щетки менее удобны, чем ложки и скребки для очистки языка, однако позволяют экономить время, достаточно всего лишь перевернуть щетку другой стороной после чистки зубов.

Обыкновенной зубной щеткой чистить язык не очень удобно — она слишком объемная, а щетинки могут показаться излишне жесткими. Также, сильное надавливание щеткой на корень языка способно вызвать рвотный рефлекс. Поэтому для чистки языка лучше использовать специальные приспособления.

Как чистить язык?

Приступать к процедуре чистки языка необходимо после чистки зубов. Правильная чистка языка начинается с его корня по направлению к кончику. С мягким нажимом нужно несколько раз провести от корня к кончику языка (можно использовать небольшое количество зубной пасты). После обработайте таким же образом боковые поверхности языка слева и справа. В заключение следует мягко очистить внутреннюю поверхность щёк, а затем прополоскать рот водой. После этого уход за ротовой полостью можно считать завершённым.

В общей сложности вся процедура чистки языка займёт от одной до нескольких минут. То есть буквально в считанные минуты вам удастся устранить неприятный запах изо рта и предотвратить целый ряд заболеваний. Как известно, профилактика всегда приятнее и дешевле лечения. Поэтому стоит сделать очищение языка полезной привычкой и проводить его каждый раз после чистки зубов. По вечерам полощите рот ополаскивателем для полости рта. Он поможет убить оставшиеся бактерии после чистки скребком или щеткой.

Помните: гигиена и профилактика лучшее лечение!

Источник

Как ухаживать за языком

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.

Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит. Сейчас мы подробно разберём, зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.

Зачем нужно чистить язык

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Такая чистка избавляет от четырёх проблем.

1. Предотвращает развитие кариеса, мешая микроорганизмам вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.
2. Убирает неприятный запах изо рта, так как бактерии не выделяют пахнущие вещества.
3. Удаляет налёт — питательную среду для бактерий.
4. Повышает чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.

Ухаживая за языком, стоит помнить, что не каждый налёт — признак каких-то проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.

Здоровый налёт легко отличить по нескольким признакам.

• Он образуется с утра, после еды или при жажде;
• пропадает после очищения;
• меняет цвет из-за окраски продуктами;
• через него можно разглядеть поверхность языка;
• он не пахнет.

Нездоровый налёт может быть симптомом многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюша, ящура, скарлатины, розового лишая), а также последствием приема антибиотиков.

Вот что характеризует нездоровый налёт.

• Он остаётся даже после тщательной чистки;
• плохо пахнет;
• очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
• независимо от еды имеет цвет от жёлтого до коричневого;
• сопровождается покраснениями, отёком и трещинками языка, тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ, и т. д.

Если налёт насыщенно-жёлтый или серо-жёлтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налёт окрасится в жёлто-оранжевый цвет.

Но нужно помнить, что не всегда вредный налёт вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости дёсен. Чистка языка зубной щёткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы понять, как действовать.

Чем чистить язык

Скребки

Насадки для ирригатора

Насадки на электрические щётки

Гели для языка

Как чистить язык

Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налёт, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистить нужно, пока не будет убран весь налёт, и язык снова не станет розовым. Как правило, на гигиену языка уходит всего 20–30 секунд.

Рекомендации для взрослых

1. Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.
2. Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и прочие.
3. Чистите язык подметающими движениями с лёгким надавливанием.
4. Начинайте с корня языка и заканчивайте кончиком.
5. Не чистите язык поперечными движениями и не давите слишком сильно — так вы можете его повредить.
6. Не забывайте очищать инструмент после процедуры.
7. Обязательно прополощите рот водой.

Нужно ли чистить язык детям

Дети тоже нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3–4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3–4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта.

С 3–4 до 8 лет чистить язык нужно так.

1. Двигаться от корня языка к кончику плавными выметающими движениями, с ещё более слабым нажатием, чем у взрослых.
2. Аналогично очистить боковые поверхности языка и внутреннюю сторону щёк.
3. Обязательно прополоскать рот.

С 8 лет уже можно пользоваться скребками.

Источник

Как правильно и как часто нужно чистить язык

Большинство людей никогда не задумывались над вопросом, как правильно и насколько часто нужно чистить язык. А ведь полноценная гигиена полости рта включает в себя не только чистку зубов, но и уход за мягкими тканями.

В ротовой полости обитает большое количество микроорганизмов, большинство из которых являются патогенными. Их нельзя увидеть, но из-за их присутствия может появиться неприятный запах изо рта, могут воспалиться десна, на зубах откладывается налет. Именно поэтому уход за полостью рта должен быть регулярным.

Зачем чистить язык

Язык принимает активное участие в пережевывании пищи. Поэтому на нем остаются частички пищи и бактерии, которые обязательно нужно счищать.

В течение дня в полости рта скапливаются микробы, которые активно размножаются и преобразуются в налет. Если налет не удалять, он может привести к развитию различных стоматологических заболеваний.

Причины, по которым нужно ежедневно чистить язык:

• Скопившийся налет на языке является отличной средой для размножения бактерий.
• Некачественная гигиена приводит к развитию стоматита, гингивита, кариеса и т.д.
• Появление запаха изо рта.
• Из-за налета не всегда возможно полноценно прочувствовать вкус пищи.

О чем говорит налет на языке

При обнаружении налета сначала следует разобраться, являются ли отложения нормой или говорят о каком-то патологическом процессе.

Признаки естественного налета:

• скапливается с утра и после каждого приема пищи, также может формироваться при сильной жажде;
• после чистки языка полностью удаляется;
• слой отложений тонкий, практически прозрачный;
• отсутствие запаха изо рта.

Признаки, говорящие о проблемах со здоровьем:

• налет на языке остается на протяжении всего дня;
• неприятное дыхание;
• язык отечный, красный, с мелкими трещинками;
• отложения лежат плотным слоем, который полностью не счищается (если его удается счистить, он появляется снова);
• оттенок слизистых становится желтоватым или коричневатым;
• появление горького привкуса во рту, болевые ощущения в животе, тошнота.

При обнаружении этих симптомов нужно сразу же обратиться к врачу.

Почему образовывается налет

Налет может скапливаться по разным причинам. К основным относятся:

• пониженный иммунитет;
• невылеченные заболевания полости рта;
• инфекции;
• болезни ЖКТ;
• гельминтоз;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• болезни дыхательной системы;
• проблемы с щитовидной железой;
• грибковые поражения;
• прием некоторых медикаментов.

Если иммунная система ослаблена, организм более восприимчив к воздействию вредоносных бактерий.

Одной из самых частых причин образования белого налета являются заболевания ЖКТ. По мере того как заболевание прогрессирует, оттенок налета становится сероватым или коричневатым.
Налет может скапливаться по причине грибковых поражений. Пока источник поражения не будет устранен, от налета не получится избавиться. Подобное происходит и при гриппе, коклюше и других подобных заболеваниях. При этом к налету прибавляется следующая симптоматика:

• увеличенные и болезненные шейные лимфоузлы;
• высыпания на коже;
• покраснение горла;
• увеличение миндалин.

Некоторые продукты питания могут изменить цвет пленки на языке. К таким продуктам и напиткам относятся свекла, чернила, крепкий чай и кофе. Такой налет удаляется обычным полосканием полости рта.
Прием некоторых медикаментозных средств влияет на баланс микрофлоры полости рта и способствует отложению налета. Например, это относится к антибиотикам. После окончания лечения отложения перестают скапливаться на слизистой.

Как проводить чистку языка

Язык обязательно нужно чистить, только делать это нужно правильно. Процедуру можно проводить специальным скребком, но можно и обычной зубной щеткой.

Техника проведения манипуляции:

• Процедура проводится после чистки зубов. Налет должен удаляться выметающими движениями, начиная с основания, и, доходя до кончика языка.
• Можно использовать зубную пасту, главное, сильно не давить на язык.
• После чистки нужно прополоскать полость рта.

Таким образом, качественная гигиена – это не только уход за зубами, но и чистка языка. Только комплексный уход за всей полостью рта поможет избежать развития стоматологических заболеваний и позволит сохранить улыбку красивой и здоровой.

Источник