Как чистить организм от пыли

Чем почистить легкие если надышался строительной пылью

Защита и очистка легких от пыли включает комплекс мероприятий, направленных на предотвращение попадания частиц пыли в дыхательные пути и ускорение их выведения. Целью этих действий является профилактика пневмокониоза (профессионального заболевания легких). Несмотря на невозможность полностью очистить дыхательные пути, описанные в статье методы усиливают естественные механизмы иммунитета легких.

Способы выведения пылевых частиц

Попадание пыли в бронхи и альвеолы ​​не всегда сопровождается развитием болезни. При небольшом вдыхании пыли легкие спонтанно очищаются от нее. Дыхательные пути имеют естественные механизмы защиты от попадания посторонних частиц.

Механизмы естественного очищения включают:

• кашлевой рефлекс;
• активация выработки слизи бальнеолитическими клетками слизистой оболочки бронхов;
• движение ресничек цилиарного эпителия к выходу из дыхательных путей;
• фагоцитоз пылевых частиц как реакция на инородное тело. Макрофаги способны удалять пыль из легких, поглощая и растворяя ее.

Попадающая в дыхательные пути пыль частично оседает в верхних отделах дыхательных путей, остальная часть проникает в альвеолы. При кашле и отхождении мокроты инородные частицы покидают бронхи, а фагоциты разрушают частицы пыли в альвеолах и интерстиции.

Продолжительное и интенсивное вдыхание пылевых частиц приводит к исчезновению слизистой оболочки, нарушая естественные механизмы очищения.

Наиболее опасны с точки зрения развития фиброза частицы пыли, содержащие атомы кремния. Кварц, стекло и прочая пыль на основе кремнезема приводят к развитию силикоза. Вокруг таких частиц в легких образуются гранулемы. Повреждаются макрофаги, растворяющие чужеродные факторы, что приводит к высвобождению ряда агрессивных ферментов, повреждающих легочную ткань.

Генетическая предрасположенность также определяет вероятность развития заболевания. Склонность к развитию пневмокониоза зависит от следующих факторов:

• эффективность механизмов устранения пылевых частиц;
• активность иммунных реакций в ответ на введение посторонних факторов;
• усиление воспалительных и фиброзных процессов;
• полиморфизм гена, ответственного за продукцию фактора некроза опухоли.

Чрезмерно активные иммунные реакции и склонность к фиброзу обеспечивают быстрое развитие и тяжелое течение пневмокониоза.

Возможные болезни

Вдыхание различных видов промышленной и бытовой пыли является одним из неблагоприятных факторов, влияющих на легкие, вызывая заболевания — пневмонию, пневмонию.

Многие отрасли промышленности, строительства и сельского хозяйства связаны с образованием пыли разной степени дисперсности. Сварочные, текстильные, металлические, стеклянные аэрозоли, строительная пыль, оседающие в легких, приводят к постепенному развитию пневмокониоза.

В зависимости от вида пылевых частиц, попавших в дыхательные пути, развивается определенный вид пневмокониоза. Определенные типы пыли, например древесина, зерно, грибок, органическая пыль (навоз, перья птиц, шерсть животных) вызывают заболевания легких, такие как альвеолит, пневмония.

При проведении строительных работ с применением стекловаты, цемента, при попадании в легкие цемента и стекольной пыли развивается не только пневмокониоз, но и пылевой бронхит.

Симптомы и диагностические критерии заболеваний легких различаются в зависимости от типа пыли. Однако суть и исход пневмокониоза одинаковы: постепенный склероз, фиброз легких с прогрессированием дыхательной недостаточности, образование «хронического легочного сердца».

Как почистить дыхательные пути

Патогенетических методов лечения пневмокониоза не существует, так как невозможно подавить тканевые и клеточные реакции на проникновение пылевых антигенов в легкие.

Основные методы лечения — это мероприятия, направленные на повышение естественных защитных свойств дыхательных путей, улучшение вентиляции, кровообращения.

Общие мероприятия

Прекращение контакта с загрязненным воздухом — главный способ предотвратить пневмокониоз. Если невозможно полностью устранитьконтакте, нужно соблюдать определенные правила, направленные на повышение сопротивляемости организма:

• диета, богатая полезными белками и витаминами, ограничивающая простые углеводы и жиры;
• Снижение заболеваемости острыми респираторными заболеваниями;
• Прививки от гриппа;
• Комплексное лечение респираторных заболеваний;
• Санация хронических источников инфекции;
• Избегать перегрева и переохлаждения.

Чтобы удалить из легких промышленную, строительную, цементную и прочую пыль, необходимо стимулировать систему сурфактантов в легких. Для этого рабочим. На пыльных рабочих местах назначают профилактические курсы витаминами В, А и С.

Медикаментозные методы

Очистить легкие помогают муколитические и отхаркивающие препараты, которые обладают следующими эффектами:

• повышают двигательную активность ресничек эпителия фекального предсердия;
• увеличить подвижность гладких мышц бронхов;
• увеличивают синтез сурфактанта, что облегчает скольжение бронхиального секрета;
• увеличить выработку слизи;
• они разжижают образовавшуюся слизь и ускоряют ее выведение вместе с антигенами.

В эту группу входят средства на основе амброксола, ацетилцистеина, гвайфенезина и других.

Полезными напитками для удаления инородных частиц являются минеральные воды, мюсли, травяные чаи.

Если легкие забиты пылью, могут помочь не только лекарства, но и травы, содержащие натуральные муколитики: корень алтея, листья плюща, трава термопсии, листья тимьяна и листья мачехи. Эти лекарственные растения входят в различные эликсиры, сиропы, продаются в аптеках в виде натурального сушеного сырья.

Если человек вдыхал промышленную пыль, строительную пыль и загрязнения, ингаляции с использованием

• минеральная вода;
• сода;
• муколитические агенты;
• масла;
• травяные растворы.

Часто вдыхание большого количества частиц пыли приводит к сильным приступам кашля. Затем молочная кислота накапливается в мышцах груди. Если человек вдыхал пыль и кашляет, область легких может быть болезненной. В таких случаях не следует ничего делать самостоятельно, необходимо обратиться к врачу.

Специалист назначит короткий курс или разовое противокашлевое и противовоспалительное средство с обезболивающим действием.

ЛФК, физиотерапия и санаторно-курортное лечение

С целью предотвращения развития пневмокониоза, склероза используются физиотерапевтические методики:

• облучение грудной клетки ультрафиолетовыми лучами;
• использование электрического поля сверхвысокой частоты;
• электрофорез кальция;
• гипербарическая оксигенация.

Эти методы улучшают кровоснабжение и лимфоотток в легких, повышают сопротивляемость организма. Таким образом замедляется развитие пневмокониоза.

Лечебная гимнастика помогает очистить легкие за счет укрепления дыхательных мышц. Используются как специальные комплексы, такие как гимнастика Стрельникова, так и элементарные упражнения:

• надувание воздушных шаров;
• Глубоко вдохните и медленно выдохните через закрытый рот;
• пытается засунуть в импровизированную «калитку» кусок ваты;
• постуральный дренаж: переворачивание тела из стороны в сторону в положении лежа на спине, сопровождающееся кашлем;
• Упражнение «Блашак»: в положении стоя сожмите руки в замке, вдохните, поднимите руки вверх, а на выдохе резко опустите их со звуком «фу».
• упражнения, направленные на развитие техники абдоминального (диафрагмального) дыхания.

При выборе санатория и курорта не рекомендуется быстро менять климат, выезжать поздней осенью и зимой. Для профилактики пневмокониоза или на его ранних стадиях предпочтителен умеренно влажный климат Черного моря и стран Балтии. Полезен для проживания в горном климате, в сосновых лесах. Обилие отрицательных ионов в воздухе помогает пыли выйти из легких.

Также есть бальнеолечение, грязелечение, контрастный душ, галотерапия, спелеотерапия. Использовали углекислый газ, радон, сульфид, йод, кислород, ванны с пеной.

Профилактика и способы защиты

Меры по защите и очистке легких от пыли делятся на основные и второстепенные. Основные методы — предотвратить попадание загрязняющих веществ.в органы дыхания, с последующим развитием пневмокониоза:

• первичные медицинские осмотры при приеме на работу для выявления хронических заболеваний и определения профессиональной пригодности;
• использование средств индивидуальной защиты (респираторы, специальные каски)
• установка систем местной и общей вытяжной вентиляции на рабочих местах.
• обеспыливание производственного процесса;
• механизация и герметизация пылеобразовательных процессов.

К вторичным профилактическим мерам относятся меры по предупреждению развития пылевых заболеваний:

• Периодические медицинские осмотры для регулярной оценки респираторной функции пациента;
• Раннее выявление симптомов пылевых заболеваний;
• рациональное трудоустройство, включая перевод на другое место, мастерскую, прекращение работы на определенный срок.

Источник

Чем почистить легкие если надышался строительной пылью? Способы защиты и профилактики

Защита и очистка легких от пыли включает комплекс мер, направленных на предупреждение проникновения пылевых частиц в дыхательные пути и ускорение их выведения. Целью мероприятий является профилактика пневмокониозов (профессиональных заболеваний легких). Несмотря на невозможность полной очистки дыхательных путей, описанные в статье способы усиливают естественные механизмы резистентности легких.

Способы выведения пылевых частиц

Проникновение пыли в бронхи и альвеолы не всегда сопровождается развитием заболевания. При незначительных масштабах пылевых ингаляций легкие очищаются от пыли самостоятельно. Дыхательные пути имеют естественные механизмы защиты от попадающих в них инородных частиц.

Естественные механизмы очистки включают:

• кашлевой рефлекс;
• активизацию продукции слизи бокаловидными клетками слизистой оболочки бронхов;
• движение ресничек мерцательного эпителия, направленное к выходу из дыхательных путей;
• фагоцитоз пылевых частичек как реакция на инородное тело. Макрофаги способны выводить пыль из легких, поглощая ее и растворяя.

Пыль, проникающая в дыхательные пути, частично оседает в верхних отделах, остальная ее часть проникает в альвеолы. Благодаря кашлю и отделяющейся мокроте инородные частицы покидают бронхи, а фагоциты уничтожают пылинки в альвеолах и интерстиции.

Длительное и интенсивное вдыхание пылевых частиц ведет к атрофии слизистой оболочки, тем самым уничтожая механизмы естественной очистки.

Пылевые частицы, содержащие атомы кремния, наиболее опасны в плане развития фиброза. Кварцевая, стеклянная и другая пыль на основе кремния ведет к развитию силикоза. Вокруг таких частичек в легких формируются гранулемы. Макрофаги, которые растворяют чужеродные агенты, разрушаются, что ведет к высвобождению ряда агрессивных ферментов, повреждающих легочную ткань.

Вероятность развития заболевания определяется и генетической предрасположенностью. Склонность к формированию пневмокониоза определяется следующими факторами:

• эффективность механизмов выведения пылевых частиц;
• активность иммунных реакций в ответ на внедрение чужеродных агентов;
• выраженность воспалительных и фибротических процессов;
• полиморфизм гена, отвечающего за выработку фактора некроза опухолей.

Чрезмерно активные иммунологические реакции и склонность к фиброзу обеспечивают быстрое развитие и тяжелое течение пневмокониоза.

Возможные болезни

Вдыхание различных видов производственной, бытовой пыли является одним из неблагоприятных факторов, которые влияют на легкие, вызывая заболевание – пневмокониоз, пневмонит.

Многочисленные отрасли промышленности, строительства и сельского хозяйства связаны с образованием пыли различной степени дисперсности. Сварочный аэрозоль, текстильная, металлическая, стеклянная, строительная пыль, оседая в легких, приводит к постепенному развитию пневмокониоза.

В зависимости от разновидности пылевых частиц, которые попали в дыхательные пути, развивается тот или иной вид пневмокониоза. Некоторые виды пыли, например, древесная, зерновая, грибковая, органическая (помет, перья птиц, шерсть животных) вызывают такие болезни легких, как альвеолиты, пневмониты.

При строительных работах со стекловатой, цементом, если цементная и стеклянная пыль попала в легкие, развивается не только пневмокониоз, но и пылевой бронхит.

Симптомы и диагностические критерии болезней легких отличаются в зависимости от вида пыли. Однако суть и исход пневмокониозов одинаков: постепенное склерозирование, фиброзирование легких с прогрессированием дыхательной недостаточности, формирование «хронического легочного сердца».

Как почистить дыхательные пути

Патогенетических методов лечения пневмокониозов не существует, так как невозможно подавить реакцию тканей и клеток в ответ на проникновение пылевых антигенов в легкие.

Основными способами очистки являются мероприятия, направленные на повышение естественных защитных свойств дыхательных путей, улучшение вентиляции, кровообращения.

Общие мероприятия

Прекращение контакта с загрязненным воздухом – основной способ профилактики пневмокониоза. При невозможности полного исключения контакта следует соблюдать определенные правила, направленные на повышение резистентности организма:

• питание, богатое полноценными белками и витаминами, ограничение простых углеводов и жиров;
• снижение частоты заболеваемости ОРЗ;
• вакцинация против гриппа;
• полноценное лечение заболеваний дыхательных путей;
• санация хронических очагов инфекции;
• избегание перегреваний и переохлаждений.

Чтобы вывести производственную, строительную, цементную и другую пыль из легких, нужно стимулировать сурфактантную систему легких. Для этого работникам пыльных цехов назначают профилактические курсы витаминов группы В, А и С.

Медикаментозные методы

Очистить легкие помогают муколитики, а также отхаркивающие средства, которые оказывают следующее действие:

• повышают двигательную активность ресничек мерцательного эпителия;
• усиливают моторику гладкой мускулатуры бронхов;
• усиливают синтез сурфактанта, который облегчает скольжение бронхиального секрета;
• увеличивают продукцию слизи;
• разжижают образующуюся слизь и ускоряют ее выведение вместе с антигенами.

К данной группе относятся средства на основе амброксола, ацетилцистеина, гвайфенезина и другие.

Полезными напитками при выведении чужеродных частиц являются минеральные воды, морсы, травяные чаи.

Если легкие забиты пылью, помочь могут не только медикаменты, но и травы, которые содержат природные муколитики: корень алтея, листья плюща, трава термопсиса, листья мать-и-мачехи. Эти лекарственные растения входят в состав различных эликсиров, сиропов, продаются в аптеках в виде натурального высушенного сырья.

Если человек надышался производственной, строительной пылью и грязью, очистить легкие помогут ингаляции с использованием:

• минеральной воды;
• соды;
• муколитических средств;
• масел;
• травяных растворов.

Зачастую вдыхание большого количества пылевых частиц приводит к возникновению сильных приступов кашля. В таком случае в мышцах грудной клетки скапливается молочная кислота. Если человек надышался пылью и его мучает кашель, область легких может болеть. В таких случаях делать самостоятельно ничего не следует, необходимо обращаться к врачу.

Специалист назначит коротким курсом или однократно противокашлевое средство и противовоспалительное с обезболивающим эффектом.

ЛФК, физиотерапия и санаторно-курортное лечение

С целью предотвращения развития пневмокониоза, склерозирования применяются физиотерапевтические методики:

• облучение грудной клетки ультрафиолетовыми лучами;
• использование электрического поля ультравысокой частоты;
• электрофорез с кальцием;
• гипербарическая оксигенация.

Данные способы улучшают кровоток и лимфоотток в легких, увеличивают сопротивляемость организма. Таким образом, развитие пневмокониоза замедляется.

Лечебная гимнастика поможет очистить легкие, укрепляя дыхательные мышцы. Применяются как специальные комплексы, например, гимнастика Стрельниковой, так и элементарные упражнения:

• надувание воздушных шариков;
• глубокий вдох и медленный выдох через сомкнутые губы;
• попытки сдуть кусочек ваты в импровизированные «ворота»;
• постуральный дренаж: повороты тела с бока на бок в положении лежа, сопровождающиеся покашливанием;
• упражнение «Дровосек»: в положении стоя сцепить руки в замок, сделать вдох, поднять руки вверх, на выдохе резко опустить со звуком «уф».
• упражнения, направленные на развитие техники брюшного (диафрагмального) дыхания.

При выборе санатория и курорта не рекомендуется резкая смена климата, выезды поздней осенью и зимой. С целью профилактики пневмокониоза или на ранних стадиях отдают предпочтение умеренно влажному климату Черного моря и Прибалтики. Полезно пребывание в условиях горного климата, в сосновых лесах. Обилие в воздухе отрицательных ионов способствует тому, что пыль выходит из легких.

Применяются бальнеотерапия, грязелечение, контрастные души, галотерапия, спелеотерапия. Используют углекислые, радоновые, сульфидные, йодобромные, кислородные, жемчужные ванны.

Профилактика и способы защиты

Мероприятия, направленные на защиту и очистку легких от пыли, делят на первичные и вторичные. К первичным относят способы, направленные на предотвращение попадания загрязнителей в органы дыхания с последующим развитием пневмокониоза:

• предварительные медицинские осмотры при устройстве на работу с целью выявления хронических заболеваний и определения профпригодности;
• использование средств индивидуальной защиты (респираторы, специальные шлемы);
• оборудование местной и общей систем вытяжной вентиляции на рабочем месте.
• обеспыливание производственного процесса;
• механизация и герметизация пылеобразующих процессов.

К вторичным мерам профилактики относят способы, направленные на предотвращение прогрессирования пылевых болезней:

• периодические медосмотры, преследующие цель регулярной оценки состояния дыхательной функции пациента;
• раннее выявление симптомов пылевых болезней;
• рациональное трудоустройство, включающее перевод на другой участок, цех, освобождение от работы на определенный период.

Источник