Как неправильно чистить зубы

Это интересно

Как правильно чистить зубы

Ежедневный качественный уход за зубами и полостью рта — залог красивой и здоровой улыбки.
Казалось бы, все знают, что чистить зубы нужно 2 раза в день.
Однако с техникой правильной чистки зубов знаком не каждый.
О том, как надо чистить зубы и каких ошибок избегать — читайте в статье.

Из этой статьи вы узнаете:

1. Почему так важно правильно чистить зубы
2. Что нужно учесть при чистке зубов
3. Как правильно чистить зубы
4. 5 ошибок при чистке зубов

Почему так важно правильно чистить зубы
Правильная техника чистки зубов:
обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них.
Неправильная чистка зубов может привести к весьма плачевным последствиям
— кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Ухаживая за зубами, нужно
учитывать свои личные особенности: состояние эмали и десен, анатомические
особенности (скученный или разреженный зубной ряд), ношение ортодонтических
конструкций и брекетов и т.д. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить
эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Что нужно учесть при чистке зубов

1. Выберите подходящую именно вам зубную щетку.
Обязательно учитывайте свои особенности. К примеру, если у вас
гиперчувствительная эмаль или пародонтит — отдайте предпочтение
очень мягкой щетке, если вы носите брекеты — жесткой. О том, как это сделать,
и на что обращать внимание— читайте в нашей статье «Как выбрать зубную
щетку и ухаживать за ней».

Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца или чаще — при необходимости;

2. Выберите подходящие средства по уходу за зубами: зубную пасту, ополаскиватель,
зубную нить. Посоветовать качественные и эффективные средства может ваш стоматолог.
Если вы подбираете их самостоятельно, отдавайте предпочтение качественным средствам
признанных производителей;

3. Посещайте стоматолога не реже 2 раз в год. Чтобы поддерживать зубы
в здоровом состоянии, 1 раз в полгода выполняйте профессиональную
чистку (профессиональную гигиену) полости рта.
Это снизит риск возникновения стоматологических заболеваний и развития
кариеса и увеличит срок службы ортопедических конструкций.

Как правильно чистить зубы

Тщательно очистите поверхность зубов и полость рта зубной щеткой
Существуют различные методы чистки зубов. Мы рассмотрим классическую технику.
Цель качественного ухода за зубами — очистить эмаль от мягкого налета и остатков
пищи и аккуратно помассировать десны.

Общее правило: расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны
и чистите зубы выметающими движениями — двигаясь от основания зубов к верхнему
режущему краю. Чтобы эффективно очистить разные поверхности зубов,
воспользуйтесь нашими советами:

1. Чтобы очистить внешнюю поверхность зубов, совершайте выметающие движения сверху вниз
— от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх;

2. Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов
— вычищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки;

3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад;

4. После того, как вы тщательно очистили поверхность зубов, помассируйте десны:
можно завершить чистку. Ссомкните челюсть и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.

Для более эффективной чистки воспользуйтесь зубной нитью
Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах,
воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это деликатно, чтобы не повредить десны.

Чтобы правильно выбрать флосс, проконсультируйтесь со стоматологом.
Если у вас пародонтоз или кровоточат десны — не пользуйтесь зубной нитью:
она может спровоцировать воспалительные процессы.

Прополощите полость рта ополаскивателем

Завершите уход за зубами и полостью рта с помощью ополаскивателя.
Это средство поможет избавиться от бактерий в узких межзубных промежутках,
а ваше дыхание еще долго будет оставаться свежим.

5 самых распространенных ошибок при чистке зубов

Чистить зубы горизонтальными движениями
вдоль зубного ряда: так зубной налет не
счищается, а попадает в межзубные
промежутки. Кроме того, можно повредить десны Чистить зубы выметающими движениями
— от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов Чистить зубы на скорую руку Чистить зубы в течение 3 — 5 минут, поставьте в ванной комнате
обычные или песочные часы — так будет легче соблюдать правило,
На каждые 3 — 4 зуба вам потребуется около 10 — 12 вертикальных движений Сильно давить на зубную щетку:
вы можете травмировать эмаль и десны

Не давить на зубную щетку: эффективность чистки от этого не зависит Не чистить язык и поверхность щек:
на них часто скапливаются бактерии

После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность
щек специальной подушечкой — на обратной стороне зубной щетки Чистить зубы нерегулярно и пропускать вечернюю
чистку зубов: остатки ужина к утру превратятся в
мягкий налет и могут стать причиной кариеса Чистите зубы 2 — 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи.
Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно
прополощите полость рта ополаскивателем.Не забывайте чистить зубы вечером

Не чистите зубы горизонтальными движениями

Правильная техника чистки зубов — залог их здоровья на долгие годы.

Пользуйтесь полезными советами — и пусть ваша улыбка сияет здоровой белизной!

Источник

Как правильно чистить зубы

Как вы уже догадались, сегодняшняя статья будет посвящена теме правильного ухода за зубами. Важность этого вопроса трудно переоценить, и поэтому мы не перестаём напоминать своим пациентам о том, как правильно чистить зубы в домашних условиях.
Сразу отметим, что в стоматологической клинике «Апекс» выполняется профессиональная гигиена полости рта, проводить которую врачи рекомендуют один раз в полугодие. Именно комплексная чистка зубов, выполненная профессионалами, способна предотвратить развитие многих стоматологических проблем, тем самым обеспечив долголетие и здоровье улыбки.

Правила чистки зубов

Есть три основных принципа, при соблюдении которых вы сможете быть уверены в обеспечении правильной гигиены полости рта в домашних условиях. Разумеется, все они касаются чистки зубов.

В первую очередь чистить зубы необходимо как минимум дважды в день. Рекомендуется делать это утром после пробуждения и завтрака, а также вечером перед отходом ко сну.

Уже давно доказанным является факт, что именно такая кратность чистки зубов позволяет производить их эффективное очищение. Однако для обеспечения правильного ухода за зубами недостаточно дважды в день чистить зубы — ещё важнее правильно это делать.

Стоматологи рекомендуют производить очищение сначала нижних, а затем верхних зубов. Делают это, начиная от резцов (передних зубов), постепенно продвигаясь по направлению к боковым зубам.

Важно совершать щёткой строго вертикальные движения по направлению от дёсен к кончикам зубов. Обратите внимание: не круговыми движениями, не в горизонтальном направлении, а строго вертикальные! Нельзя забывать и об аналогичном очищении внутренней поверхности зубных рядов, где происходит скопление ещё большего количества налёта.

Другим известным правилом чистки зубов является её продолжительность в 2 минуты. При этом дольше чистить можно и нужно, тогда как меньше — нельзя. Обусловлено это содержащимися в зубных пастах компонентами. Они могут оказать благоприятное воздействие на эмаль и ткани периодонта лишь в случае указанной ранее продолжительности чистки зубов.

Гигиена полости рта в домашних условиях предполагает очищение не только зубов, но и языка. Этот орган нашей ротовой полости скапливает на себе налёт и остатки пищи, которые являются благоприятной средой для развития бактерий. Именно поэтому неприятный запах изо рта — лишь малая часть тех проблем, которые могут быть вызваны отсутствием полноценного очищения языка от налёта.

Врачи стоматологической клиники «Апекс» рекомендуют пациентам использовать специальную для языка. Она примитивна в своём устройстве, отличается низкой ценой и при этом позволяет эффективно удалить налёт с поверхности языка. Движения скребком осуществляются по направлению к кончику языка. Технически процесс не представляет никакой сложности.

Что же касается межзубных промежутков, то для того, чтобы выполнить их полноценное очищение, необходимо использовать зубную нить. Чистка должна быть бережной и аккуратной. Появление кровоточивости дёсен и дискомфортных ощущений — признак допущения ошибок в техническом исполнении процедуры.

Специалисты стоматологической клиники «Апекс» учтут все особенности строения ваших зубов и порекомендуют подходящий именно вам вариант зубной щётки и зубной нити.

Чистка зубов электрической щёткой: за и против

В сравнении с обычной зубной щёткой электрическая обладает рядом преимуществ и недостатков. Так, скорость движения щетины в сотни раз выше у электрического аналога. Большинство моделей также имеет встроенный таймер, благодаря которому вы сможете чётко контролировать продолжительность чистки зубов.

Некоторые современные электрические щётки также оснащены функцией отслеживания основных параметров чистки. Они передают информацию на смартфон владельца и позволяют ему иметь чёткое представление об эффективности проведённого очищения.

Электрические щётки (в случае приобретения продукции сертифицированного качества) позволяют тщательно очищать зубы и при этом не истончать эмаль. Узнать о том, можно ли их использовать конкретно в вашем случае, помогут врачи стоматологической клиники «Апекс».

Для того чтобы оценить все за и против чистки зубов электрической щёткой, мы рекомендуем обращаться на приём к врачам стоматологической клиники «Апекс». В каждом индивидуальном случае врач может выявить некоторые противопоказания к использованию электрической щётки, в связи с чем консультативным приёмом не следует пренебрегать.

Опытные стоматологи стоматологической клиники «Апекс» порекомендуют подходящие именно вам варианты зубных щёток, сориентируют по необходимой вашим зубам степени жёсткости щетины, а также более подробно проинформируют вас о правильной технике чистки зубов.

Ошибки в уходе за зубами

Несмотря на то что чистка зубов, казалось бы, не представляет никакой сложности, в ней большинство людей допускает грубые ошибки. Недостаточная продолжительность чистки зубов, использование зубных щёток с неподходящей по уровню жёсткости щетиной, неподходящие по составу и свойствам зубные пасты, неправильная техника чистки зубов — всё это и многое другое снижает эффективность процедуры, а иногда и вовсе провоцирует ухудшение состояния зубов и мягких тканей ротовой полости!

При возникновении вопросов вы всегда можете задать их врачам стоматологической клиники «Апекс» на консультативном приёме или же связаться с администраторами по указанным номерам телефонов. Мы заботимся о своих пациентах и поэтому всегда делимся с вами самой ценной информацией!

Последствия неправильной чистки зубов

Неправильная чистка зубов может привести к серьёзным последствиям. Казалось бы, нет ничего страшного в допущении ошибок при чистке — однако систематическое и длительное их присутствие способно существенно повысить риски развития стоматологической патологии.

, в случае неэффективного очищения межзубных промежутков, пришеечной части зубов, да и их в целом, здесь остаётся зубной налёт, который в итоге вызывает развитие кариеса.

Технически неправильно выполняемая чистка зубов может привести к кровоточивости дёсен, истончению эмали, а в ряде случаев — к гингивиту или другим стоматологическим заболеваниям.

Стоит отметить, что даже в случае отсутствия ошибок при проведении гигиены полости рта в домашних условиях один раз в полугодие всё же необходимо проводить профессиональную чистку зубов.

В стоматологической клинике «Апекс» процедуру выполняют опытные , которые учитывают все особенности строения зубочелюстного аппарата каждого пациента. Они порекомендуют наиболее подходящие именно вам варианты комплексной чистки зубов и позволят изо дня в день наслаждаться красотой и здоровьем своей улыбки!

Как часто следует ходить на профессиональную чистку зубов

Как уже было упомянуто ранее, стоматологи рекомендуют выполнять профессиональную чистку зубов один раз в полугодие. Связано это с тем, что именно такой промежуток времени необходим для того, чтобы образовался мягкий и твёрдый зубной налёт, как минимум в труднодоступных местах.
Профессиональная чистка зубов позволяет ликвидировать все виды зубных отложений, тем самым способствуя существенному снижению риска развития стоматологических заболеваний.

Как часто необходимо менять зубную щётку

Производить замену зубной щётки стоматологи рекомендуют каждые три месяца. За этот срок щетинки деформируются, что препятствует полноценному очищению поверхности зубов.

Кроме того, при чрезмерно длительном использовании одной зубной щётки в её структуре обнаруживаются грибки и бактерии. Они, в свою очередь, и становятся в большинстве случаев причиной развития стомпатологий.

Не пренебрегайте правилами ухода за зубами и чётко следуйте рекомендациям специалистов. Так вам удастся на долгие годы сохранить здоровье своих зубов и посещать стоматолога исключительно для выполнения комплексной чистки зубов!

Какую зубную пасту выбрать

Так как выбор зубной пасты должен осуществляться с учётом всех особенностей зубов каждого отдельного пациента, рекомендуется обращаться с таким вопросом непосредственно к своему стоматологу.

Врачи стоматологической клиники «Апекс» всегда идут навстречу пациентам и подробно информируют заинтересованных лиц относительно того, какую зубную щётку и пасту им лучше выбрать.

На сегодняшний день фармацевтические компании и другие известные бренды по производству зубных паст предлагают клиентам широчайший ассортимент продукции, однако не каждый товар может похвастаться своими характеристиками.

В связи с этим мы ещё раз подчёркиваем важность решения этого вопроса совместно с лечащим . Только он сможет принять действительно правильное решение, и только он должным образом проанализирует все входящие в состав зубной пасты компоненты.

Ещё раз о том, сколько времени нужно чистить зубы

Так как оптимальная продолжительность чистки зубов является, пожалуй, наиважнейшим условием для обеспечения правильного ухода за ними, мы не устаём повторять своим пациентам о использовании зубной щётки и пасты дважды в день.
Обеспечивая зубам правильный уход в домашних условиях и своевременно проводя комплексную чистку зубов у стоматолога, вы минимизируете риски развития большинства стоматологических патологий. Зная, сколько времени нужно чистить зубы, как точно проводить их очищение, как часто менять зубную щётку, вы гарантируете себе отсутствие ошибок в уходе за зубами — а значит, обеспечиваете их здоровье.

Источник