Как правильно чистить еду

Как правильно очистить кишечник?

Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».

Необходимость своевременного очищения ЖКТ

Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом. По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.

В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:

• гиподинамия и малоподвижный образ жизни,
• дискинезия желчевыводящих путей,
• хронические заболевания кишечника,
• постоянные стрессы,
• плохая экология,
• скудное или несбалансированное питание,
• преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.

Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:

• метеоризм,
• отрыжка,
• запоры или диарея,
• неприятный запах из ротовой полости,
• постоянная усталость,
• постоянная головная боль,
• кожные высыпания.

Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.

Способы очищения ЖКТ

Народная и традиционная медицина предлагает немало способов, с помощью которых можно быстро очистить толстую кишку. Условно они делятся на две категории. В первую категорию входят методики, которые проводятся путем введения воды или водных растворов через анус. Ко второй категории относятся пероральные методы, при которых чистка проводится путем прием лекарственных препаратов через рот. При необходимости врач может комбинировать обе методики.

Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.

Методика очищения ЖКТ

Постановка клизмы

Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.

Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:

• взять кружку Эсмарха – клизму емкостью 1-2 л с наконечником, который вставляется в анальное отверстие;
• налить в клизму воду температурой до +25 градусов;
• подвесить кружку на уровень, достаточный для того, чтобы раствор тек медленно, равномерно заполняя все отделы;
• лечь на левый бок, поджав колени, и открыть кран.

Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.

Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.

Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.

Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.

Гидроколонотерапия

Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.

Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.

В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?

Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:

• проктит,
• воспаление толстого отдела кишечника,
• язвенный геморрой,
• синдром раздраженного кишечника,
• гипертония,
• почечная или сердечная недостаточность.

Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.

Как промыть тонкий отдел ЖКТ?

Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.

С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.

Другие способы очищения ЖКТ

Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.

Диета

Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.

Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.

Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.

Энтеросорбенты и слабительные препараты

Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.

Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:

• касторового масла,
• раствора морской соли,
• сульфата магния,
• препаратов сенны.

Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.

Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.

Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.

Источник

9 лайфхаков для мытья посуды, которые помогут делать это проще и быстрей

Если вам не очень нравится мыть посуду , эти лайфхаки помогут ускорить процесс и даже получить от него удовольствие!

Любителей мыть посуду не так-то много: в основном люди считают это занятие довольно скучным и делают это без особого удовольствия. Кто-то решает вопрос, обзаведясь посудомоечной машиной. Но этот агрегат есть не в каждом доме, к тому же, его наличие не избавляет от возни в раковине с губкой на 100 процентов. В этом обзоре мы собрали хитрости, советы и лайфхаки, которые помогут вам мыть посуду проще и быстрей — и даже, возможно, научиться получать от этого процесса удовольствие! В списке есть и технические моменты вроде использования некоторых средств и приспособлений, и не относящиеся непосредственно к мытью, зато помогающие взглянуть на него по‑новому.

Чтобы домашние хлопоты были в радость, одевайтесь дома красиво и удобно! Обратите внимание на выкройки домашних платьев, домашних брюк и домашних топов в нашем электронном каталоге.

Как поддерживать порядок, убираясь по 15 минут в день: система Флай-леди

1. Выберите лучший для вас график и время

Во многих подобных обзорах даются советы не накапливать грязную посуду, а мыть её сразу, как только она испачкалась. Но этот совет может вам не подходить: вполне вероятно, что вам удобнее (а значит, и приятнее) собрать всю посуду, накопившуюся за день, и вымыть её, например, перед сном. Или утром, заодно немного прибрав всю кухню. Или в любое другое время — лично у вас могут быть свои пожелания и представления об удобстве. Поэтому попробуйте разные способы и разное время для мытья посуды и выберите то, что даётся вам легче и проще всего. Останется только придерживаться выбранного формата.

2. Обзаведитесь хорошими приспособлениями и качественным моющим средством

Старая потрёпанная губка и средство для мытья, которое плохо отмывает, не способствуют ни скорости и качеству работы, ни получению от неё удовольствия. Хорошие губки и средства для мытья посуды стоят не настолько дорого, чтобы на них экономить. К тому же, качественные тряпки и губки будут служить дольше самых дешёвых (но всё равно стоит вовремя их менять). А хорошее средство окажется более концентрированным, поэтому его хватит надолго, плюс — и посуду отмоет быстрее и лучше. Позвольте себе хорошие приспособления и средства и организуйте для них аккуратное и красивое хранение.

3. Используйте специальные средства для борьбы с сильными загрязнениями

Не стоит мучаться, пытаясь отмыть пригоревшую еду или старую копоть, например, со стенок кастрюли, обычными средствами. Сегодня существует много современных средств, предназначенных для удаления определённых видов загрязнений, например, для мытья грязных противней и так далее. Используйте их, и дело пойдёт быстрее, а сил останется больше.

Как почистить ковёр своими руками: последовательность действий + советы от профессионалов

4. Надевайте перчатки, если собираетесь вымыть много посуды или работать с агрессивными средствами

Фото: Full Circle

Некоторые не любят возиться в горячей воде с моющим средством, потому что это портит кожу рук. Кому-то неприятно прикосновение к остаткам еды на тарелках. Если это — ваш случай, используйте перчатки. Возможно, для того, чтобы сполоснуть пару тарелок, перчатки и необязательны, но если предстоит вымыть много посуды, или нужно использовать агрессивное моющее средство, лучше их надеть. Опять же, постарайтесь найти такие перчатки, которые удобно сидят на руке и привлекательно для вас выглядят. В таком случае с большей вероятностью вы не забудете их надеть. Кстати, рядом с раковиной на кухне можно держать флакон крема для рук с помпой. Закончив мытьё и вытерев руки, вы сможете сразу воспользоваться кремом.

5. Добавьте к процессу что-то интересное

Чтобы процесс мытья посуды не был столь тягостным и скучным, добавьте к нему интересный фон! Например, можно включить сериал, аудиокнигу, подкаст или просто любимую музыку — выберите то, чего вам больше хочется в данный момент. Время за мытьём пролетит куда быстрее. Кстати, для остальных домашних дел этот лайфхак тоже можно использовать.

6. Устройте сушку рядом с раковиной

Организуйте рядом с раковиной сушку для посуды. Так вам не придётся тратить время на её вытирание или на поиск места, куда поставить очередную вымытую тарелку.

Идеи для хранения в маленькой ванной комнате: 11 советов и лайфхаков

7. Сортируйте посуду до мытья

Если предстоит вымыть много накопившейся посуды, можно сначала рассортировать её. Выньте всё из раковины. Самое грязное можно замочить — например, в тазу с разведённым в воде моющим средством. Сначала вымойте, к примеру, стаканы, затем — столовые приборы, потом тарелки. К этому времени кастрюля или сковорода немного отмокнет и мыть её будет проще.

8. Используйте соду

Возле раковины стоит держать плошку с содой. Несмотря на обилие современных средств, именно сода помогает быстро и качественно отмыть многие загрязнения. Но не используйте соду для антипригарных покрытий: всё же это абразив, и такие покрытия можно им повредить.

9. Пригоревшую еду можно удалить кипячением с содой

Лайфхак для удаления пригоревшей пищи. Удалите всё, что можно удалить из кастрюли или сковороды с пригоревшей едой. Налейте внутрь горячей воды, так чтобы она покрывала все загрязнения. Добавьте несколько ложек соды: количество зависит от объёма посуды и массы загрязнений. Поставьте на небольшой огонь, дождитесь закипания воды и покипятите несколько минут. Когда вода остынет, попробуйте отмыть пригоревшее обычной губкой. Можно сильно не тереть, а смыть то, что хорошо смывается, и затем провести следующий раунд кипячения с содой. Так можно спасти даже, казалось бы, безнадёжно испорченную посуду!

Как быстро убраться на кухне: порядок действий

Источник