Нужно чистить язык или нет

Зачем чистить язык?

Все мы знаем, что необходимо чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Но знаете ли вы, что язык тоже нужно чистить? Чтобы зубы были здоровыми, важно делать все три процедуры.

На языке живут бактерии

Большинство бактерий во рту обитают на языке. Несмотря на то, что он кажется гладким, на его поверхности расположены многочисленные вкусовые сосочки, борозды и возвышенности. Бактерии прячутся в этих местах и образует биоплёнку — тонкий слой микроорганизмов. Простым полосканием от неё невозможно избавиться. Биоплёнка вызывает множество проблем.

Галитоз — неприятный запах изо рта

Одной из возможных причин галитоза могут быть микроорганизмы, живущие на языке. Результаты исследований показывают, что в 68 % случаев запаха изо рта исчезает после чистки языка.

Кариес

Бактерии могут перейти с языка на зубы в течение нескольких часов. Так что, даже если вы почистили зубы, а язык нет, то на зубах снова появится налёт.

Другие заболевания

Последние исследования показывают возможную связь между микроорганизмами населяющими полость рта и заболеваниями сердечно‐сосудистой системы, некоторыми формами рака и деменцией. Конечно, для подтверждения этих гипотез нужно провести больше исследований, но это повод задуматься о своём здоровье уже сейчас.

Как правильно чистить язык?

Лучше всего использовать специальный скребок, но можно пользоваться и зубной щёткой. Подойдёт чайная ложка и даже зубная нить.

Высуньте язык вперёд настолько насколько сможете. Постарайтесь начать как можно ближе к корню. Если вы используете скребок, прижмите его к языку и не отпуская, пройдитесь от начала к концу. Повторите несколько раз. После процедуры хорошо прополоскайте рот специальным средством или водой.

Чистя язык зубной щёткой, будьте аккуратны, слишком жёсткая щетина может повредить слизистую языка. Делайте движения от себя.

Чистить язык рекомендуется сразу же после пробуждения утром до завтрака и питья и вечером перед сном.

Источник

Чистка языка: надо ли чистить язык?

Чистка языка – важная составляющая гигиены полости рта и очищать его необходимо с такой же частотой, как и зубы. На поверхности языка расположены многочисленные сосочки, ямочки и бороздки, в которых застревают микроскопические частицы пищи и скапливаются бактерии, поэтому язык наиболее подвержен появлению налета. Регулярная чистка языка помогает избавиться от огромного количества болезнетворных микроорганизмов, вызывающих заболевания полости рта и зубов – глоссит, стоматит, гингивит, кариес, пародонтит и т.д.

Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть.

В Древнем Китае, знать перед тем, как приступить к застолью, пользовалась особым скребком для языка. Считалось, что очищение языка помогает оценить истинный вкус яств.

Польза чистки языка

Ученые выяснили, что халитоз (неприятный запах изо рта), появляется из-за живущих на поверхности языка бактерий solobacterium moorei (солобактерия Мура). Исследуя полость рта добровольцев, бактерии solobacterium moorei были обнаружены у 100% людей мучающихся халитозом и у 14% которые им не страдают.

Solobacterium moorei виновна в образовании дурного запаха – в результате выработки сероводорода, индола и скатола. У всех добровольцев проведенных опытов, у которых были обнаружены solobacterium moorei, также обнаружен пародонтит (инфекция десен), плюс болезни легких и околоносовых пазух часто сопровождают халитоз.

Регулярная чистка языка, сократит количество вредных бактерий в ротовой полости, на 33% снизит риск развития зубных отложений. Неприятный запах изо рта после чистки языка проходит в 85% случаев, в то время как после чистки зубов — всего в 25% случаев.

Регулярная чистка языка:

• уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;
• на 33% снизит риск развития зубных отложений;
• помогает избавиться от халитоза – неприятного запаха изо рта в 85% случаев;
• помогает обогатить вкусовые ощущения;
• помогает активировать и стимулировать работу внутренних органов — через массаж рецепторов языка.

Язык необходимо чистить каждый день, не зависимо от того, появился на нем налет или нет. Очищать его необходимо всем без исключения, особенно курильщикам и людям, имеющим «географический» язык.

Географический язык (десквамативный глоссит) — воспалительное состояние языка, затрагивающее примерно 2 % популяции.

Чем чистить язык?

Очищать язык можно, следующими средствами гигиены:

• скребок для чистки языка — выглядит как щетка с длинной ручкой и плоской насадкой оснащенной щетиной. Благодаря ширине не надавливает на язык и не вызывает рвотного рефлекса. Скребки для чистки языка пригодны не только для языка, но и для удаления налета с щек.
• ложка для чистки языка — упругая насадка на ирригатор с наконечником в форме ложки. После чистки зубов нужно провести по языку такой ложкой, чтобы удалить налет. Некоторые люди предпочитают для этих целей применять деревянную или серебряную ложку. Однако она должна использоваться индивидуально и только для чистки языка.
• многофункциональная зубная щетка — зубная щетка оснащенная с обратной стороны шершавой поверхностью для чистки языка. Многофункциональные зубные щетки менее удобны, чем ложки и скребки для очистки языка, однако позволяют экономить время, достаточно всего лишь перевернуть щетку другой стороной после чистки зубов.

Обыкновенной зубной щеткой чистить язык не очень удобно — она слишком объемная, а щетинки могут показаться излишне жесткими. Также, сильное надавливание щеткой на корень языка способно вызвать рвотный рефлекс. Поэтому для чистки языка лучше использовать специальные приспособления.

Как чистить язык?

Приступать к процедуре чистки языка необходимо после чистки зубов. Правильная чистка языка начинается с его корня по направлению к кончику. С мягким нажимом нужно несколько раз провести от корня к кончику языка (можно использовать небольшое количество зубной пасты). После обработайте таким же образом боковые поверхности языка слева и справа. В заключение следует мягко очистить внутреннюю поверхность щёк, а затем прополоскать рот водой. После этого уход за ротовой полостью можно считать завершённым.

В общей сложности вся процедура чистки языка займёт от одной до нескольких минут. То есть буквально в считанные минуты вам удастся устранить неприятный запах изо рта и предотвратить целый ряд заболеваний. Как известно, профилактика всегда приятнее и дешевле лечения. Поэтому стоит сделать очищение языка полезной привычкой и проводить его каждый раз после чистки зубов. По вечерам полощите рот ополаскивателем для полости рта. Он поможет убить оставшиеся бактерии после чистки скребком или щеткой.

Помните: гигиена и профилактика лучшее лечение!

Источник

Чистка языка: надо ли чистить язык

Чистка языка является одной из частей гигиены полости рта. Чистить язык надо с такой же периодичностью, как и зубы. Поверхность языка покрыта вкусовыми рецепторами, ямочкам, трещинками, в которых могут застрять остатки пищи – благоприятная среда для размножения болезнетворных бактерий. Очищенный язык помогает ярче воспринимать вкусовые ощущения. Если язык не чистить, то изо рта будет исходить неприятный запах.

Регулярная чистка языка помогает:

• снизить количество болезнетворных бактерий в 10 раз;
• снижается риск возникновения зубных отложений;
• избавляет от неприятного запаха изо рта;
• массажируя язык, можно активировать работу внутренних органов.

Чем чистить язык

• Скребком, который изготавливается с длинной ручкой и имеет насадку из натуральной щетины.
• Ложечка для чистки языка изготавливается на длинной ручке с насадкой деревянной или серебряной ложки
• Многофункциональная зубная щетка. На обратной от щетины стороне щетка имеет шершавую поверхность, которой и счищают налет с языка.
• Чистить обычной зубной щеткой язык не рекомендуется, так как жесткая щетина может нанести на язык микротрещины.

Как чистить язык

Язык начинают чистить от корня, постепенно приближаясь к его кончику. После очищения рот надо ополоснуть несколько раз чистой водой.

Сторонники древневосточной медицины считают, что, очищая язык, одновременно производится массаж и удаляются токсины.

Современные стоматологи утверждают, что чистка языка снижает риск размножения бактерий, которые находят благоприятную среду для размножения в трещинах языка с застрявшими в них остатками пищи.

Чем и как чистить язык

Чистят язык специальными щетками с различными насадками, используют небольшое количество зубной пасты. Чистить язык надо после утренней и вечерней чистки зубов.

Противопоказания

Если на языке имеются травмы, трещины, бляшки или припухлости, то чистить его можно только после консультации у стоматолога.

Если на языке имеются какие-либо новообразования, то надо также обратиться к врачу.

Сегодня в аптеках можно купить разнообразные ополаскиватели для рта, которые помогают поддерживать гигиену языка и полости рта. Перед тем, как заняться чисткой языка, надо посетить стоматолога и вылечить все больные зубы, которые тоже являются рассадниками патогенных бактерий.

Источник

Как ухаживать за языком

Для многих людей гигиена полости рта заканчивается на чистке зубов. Однако чистить язык тоже нужно и важно. На нём скапливаются налёт и бактерии, от которых развивается кариес и появляется неприятный запах.

Регулярная чистка языка помогает избежать таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит. Сейчас мы подробно разберём, зачем чистить язык и как делать это правильно и эффективно.

Зачем нужно чистить язык

Ежедневный уход за языком дважды в день не только очищает его от бактерий. Такая чистка избавляет от четырёх проблем.

1. Предотвращает развитие кариеса, мешая микроорганизмам вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль.
2. Убирает неприятный запах изо рта, так как бактерии не выделяют пахнущие вещества.
3. Удаляет налёт — питательную среду для бактерий.
4. Повышает чувствительность вкусовых рецепторов — чистый язык ярче ощущает оттенки вкусов еды и напитков.

Ухаживая за языком, стоит помнить, что не каждый налёт — признак каких-то проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.

Здоровый налёт легко отличить по нескольким признакам.

• Он образуется с утра, после еды или при жажде;
• пропадает после очищения;
• меняет цвет из-за окраски продуктами;
• через него можно разглядеть поверхность языка;
• он не пахнет.

Нездоровый налёт может быть симптомом многих проблем со здоровьем: заболеваний желудка и кишечника, нарушения работы печени и почек, инфекций в организме (коклюша, ящура, скарлатины, розового лишая), а также последствием приема антибиотиков.

Вот что характеризует нездоровый налёт.

• Он остаётся даже после тщательной чистки;
• плохо пахнет;
• очень плотный и быстро восстанавливается после чистки;
• независимо от еды имеет цвет от жёлтого до коричневого;
• сопровождается покраснениями, отёком и трещинками языка, тошнотой, горечью во рту, расстройством ЖКТ, и т. д.

Если налёт насыщенно-жёлтый или серо-жёлтый, стоит обратить внимание на желудочно-кишечный тракт — у вас может быть гастрит, язва, панкреатит. А если появилась частая и сильная изжога, то налёт окрасится в жёлто-оранжевый цвет.

Но нужно помнить, что не всегда вредный налёт вызывают какие-то заболевания. Он может появиться из-за неправильного образа жизни: курения, большого количества красителей в продуктах, плохой гигиены, даже из-за кариеса и кровоточивости дёсен. Чистка языка зубной щёткой не решит такую проблему — нужно обратиться к специалисту, чтобы понять, как действовать.

Чем чистить язык

Скребки

Насадки для ирригатора

Насадки на электрические щётки

Гели для языка

Как чистить язык

Если у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на налёт, просто следуйте следующим правилам и помните, что чистить нужно, пока не будет убран весь налёт, и язык снова не станет розовым. Как правило, на гигиену языка уходит всего 20–30 секунд.

Рекомендации для взрослых

1. Приступайте к процедуре только после чистки зубов и полоскания полости рта.
2. Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и прочие.
3. Чистите язык подметающими движениями с лёгким надавливанием.
4. Начинайте с корня языка и заканчивайте кончиком.
5. Не чистите язык поперечными движениями и не давите слишком сильно — так вы можете его повредить.
6. Не забывайте очищать инструмент после процедуры.
7. Обязательно прополощите рот водой.

Нужно ли чистить язык детям

Дети тоже нуждаются в уходе за языком, но не раньше 3–4 лет. Для детей более младшего возраста чистка языка бессмысленна. Они не едят вредную еду, тем более в таком количестве как взрослые, не пьют чай и кофе. До 3–4 лет вполне достаточно обычного ухода за полостью рта.

С 3–4 до 8 лет чистить язык нужно так.

1. Двигаться от корня языка к кончику плавными выметающими движениями, с ещё более слабым нажатием, чем у взрослых.
2. Аналогично очистить боковые поверхности языка и внутреннюю сторону щёк.
3. Обязательно прополоскать рот.

С 8 лет уже можно пользоваться скребками.

Источник