Плакаты ты чистил зубы
Уважаемый г-н Уоррен,
Сие письмо извещает вас, что мы приняли во владение ваш зуб, и он в процессе обработки в нашей системе.
Как вы заметили, произошла задержка с оплатой за ваш зуб. Г-н Уоррен, это произошло вследствие состояния, в котором ваш зуб был обнаружен. Мы ожидаем определенный износ получаемых нами зубов. Но в вашем случае, ваш зуб был отправлен в комиссию на дальнейший анализ.
Мы считаем, что это результат неудовлетворительного ухода с вашей стороны. Мы обнаружили значительное количество останков Фанты, хлопьев, и шоколада, которые не были должным образом вычищены. Мы рекомендуем вам в срочной мере пересмотреть вашу практику чистки зубов.
Г-н Уоррен, мы примем ваш зуб в данном случае, но нам необходимы гарантии того, что ваш следующий зуб будет в значительно лучшем состоянии, иначе оплата за него выдана не будет.
Свежего дыхания и чистых зубов пост ч.2
Начну пожалуй с разбора коммента, который набрал больше всего лайков и запомнился мне частым повторением про абстрактного НОРМАЛЬНОГО стоматолога.
Если посмотреть, то это очень хорошо тянет на пост какого-нибудь гуру из инстаграма. Красиво написано, вроде апелляция к мнению специалистов и пара заумностей + уже не очень, но все же актуальной теме БЕЗ ФТОРА. По порядку:
1- Начинает оспаривать, что паста = абразив и потом пишет про PPM. Звучит красиво, особенно если не понимать о чем речь.
Для начала риторический вопрос — если паста не является абразивом, то зачем она? И почему её стали использовать вместо зубного порошка? А теперь пара пруфов.
Что мы видим? У всех показатель абразивности меньше тысячи. Она есть только у наждачки. Это первое.
Второе — PPM — это показатель содержания фтора. ПРИЧЕМ ТУТ ПРОЦЕНТ СОДЕРЖАНИЯ ФТОРА И АБРАЗИВНОСТЬ? И вообще плавно перевел в тему редкого использования фторсодержащих паст. Прости друг, но видимо я и правда тупой и не умею в гуглы.
2- Многое зависит от того как ты умеешь чистить зубы, ровно как и пост не был пособием индивидуального подбора средств гигиены. Очевидно что рассматривается самый обычный человек, который умеет нагуглить, что паста не абразив и за это отвечает ppm 🙂 у которого нет заболеваний крови, вирусной инфекции и анамнез в целом не отягощен.
3- Что за нормальные специалисты? Пожалуйста, пруфы. Голословно заявлять и я могу. Но я то могу хоть ссылаться на кафедры гигиены, кафедры тер.стоматологии стомат университетов. А ваше «Нормальные спецы» это кто? Авторы из инета и с форумов? А вы уверены, что не читали на них мои ж советы?лол. И да, не советуете чистить зубы (почему? Чем обосновано? руки вы тоже моете 2 раза в день, а не по мере необходимости? А подтираетесь туалетной бумагой?) , но призываете пользоваться нитью. НО ВЕДЬ НИТЬ ЭТО ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЧИСТКИ! Боже, и вот комменты таких собратьев Кличко пользуются популярностью.
4- Зачем указывать про время чистки? Или я гдето указал ТОЧНЫЙ тайминг? Разумеется если электрическая щетка, то чистка будет 2 минуты, потому что там программой заложено + таймер напоминалка. Ровно как и я вряд ли чищу зубы более 3х. Скорей всего меньше. Но между тем не трудно найти пруфы что человек в среднем чистит зубы около 45 сек. Хотя считает будто это делал дольше. Какая-то странная мания придраться к словам, либо демонастрация типичного непонимания прочитанного обычным «гением способным в гугл».
5- Т.е. проф литература, с которой все тащится на ваши форумы и пересказывается специалистами это херота? Окааааай. Буду знать. Ах да, проф ресурсы я просматриваю и советуюсь. Вообще не имею привычки говорить о чем-то если не имею представления о теме. И возвращаясь к п.1 можете почитать Доусона. Раздел по клиновидным дефектам. Там же найдете и ссылку на разницу стирания зубов при чистке с пастой и без. Поверьте, его точно можно считать НОРМАЛЬНЫМ специалистом! Не зря ж учебники пишет и по ним учатся 🙂
Так продолжим тему. Хотел бы внести пару уточнений по средствам гигиены
1- зубные пасты и гели
Зубных паст на рынке море, все они обещают чудо эффект и . Нет. Вы его не получите. Точнее получите, но в том случае если зубная паста является ВСПОМОГАТЕЛЬНЫМ звеном. Примерно как накачаться, тупо пожирая протеин, без похода в зал не получится.
Как выбрать пасту если вы условно здоровый человек, без чувствительности зубов и здоровыми деснами? Если для ребенка , то по возрасту — в них содержание фтора (показатель PPM, о котором писал знаток гугла и проф сайтов) будет меняться в соответствии с возрастом. Если вы взрослый человек, то ЛЮ-БА-Я. Для некоторых будет открытием, но 9 из 10 стоматологов выбирают определенную пасту только в рекламе. Зачастую для многих — дело привычки пользоваться определенной. Но если любите покруче, то конечно стоит обратить внимание на брендовые, с добавлением 100500 чудоминералов. Работает это или маркетинг?Да, работает. Но если чистите зубы погано, то тогда какой смысл переплачивать?
Также как доп профилактика — можно приобрести гели для реминерализации зубов. Наносятся на зубы после чистки. Выдерживается время и смывается. Помогают восстановить минеральный состав зубов
Также очень помогает при чувствительности зубов.
Если вы адепт «ПАСТЫ БЕЗ ФТОРА», то в представленных выше фтор не содержится. Пасты аналогично можно искать без фтора. Но лично мое мнение — вся эта борьба со фтором не более чем тренд, на котором можно срубить денег. В гугле куча стори, что фтор это яд и писец вашим зубам, а коварные корпорации намеренно добавляют в зубные пасты фтор!. Отчасти это правда, но если вам уже 18 лет, ваши зубы прорезались и «созрели», то вы можете хоть внутривенно им ставиться и вряд ли с зубами что-то станет. Если кому хочется пруфов, кроме советов нормальных стоматологов, то можно легко нагуглить учебник по биохимии и увидеть, что оказывается Фтор намного лучше кальция занимает вакантные места и намного прочнее в них сидит в будущем. Для особо любознательных — можете погуглить почему начало применяться фторирование воды, молока и прочие мероприятия и какие это дало результаты. Речь не идет про регионы с избыточным фтором в питьевой воде, от которого развивается флюороз.
Заядлые курильщики и кофеманы могут воспользоваться подобными средствами — они более абразивные и позволяют счистить налет от кофе и табака.
Ручные, механические, звуковые, ультразвуковые. Мягкие , жёсткие, средней жесткости.
Золотым стандартом считаются щетки средней жесткости. Их более чем хватает среднему потребителю. НО! Если есть показания, то врачом могут быть рекомендованы и жесткие либо мягкие зубные щетки. Тут также нет Строгого стандартна, что только определенную и никак иначе. Заядлым курильщикам и любителям кофе, людям со склонностью к образованию зубного камня вполне можно рекомендовать щетки жёсткие. Людям с заболеваниями, или в силу изменений организма (после беременности например) можно рекомендовать щетки мягкие. Но это надо делать Посоветовавшись со стоматологом ОЧНО! Я знаю, что кто-то из стоматологов , не имея проблем с дёснами и чувствительностью зубов, пользуется мягкой зубной щеткой. Просто потому что щётка это тоже ТОЛЬКО ЗВЕНО в цепи. И по большому счёту если проводить опрос, то большинство стоматологов согласится со мнением, что нет разницы какую выбрать — решает навык чистки зубов.
Что же касается электрических и прочих — если позволяют финансы, избыток лени, хочется , чтобы кто-то во время процесса напоминал «теперь чистим справа. А теперь слева, а теперь сверху справа. «, то это вполне годный вариант. Но опять же — это не панацея. ОЧЕНЬ много людей с отвратно вычищенными зубами, которые в недоумении говорят «да как так? У меня электрическая, дорогая!». Техника техника и еще раз техника. + Время от времени контроль.
3-Скребок для языка
Собсно никакой магии — чистка языка от остатков пищи и налета. Как вариант можно и просто щеткой чистить, или же купить зубную щетку с обратной стороны головки у которой специальный скребок для языка. Сей девайс в ванной дома доводилось видеть не у многих людей. Точнее ни у кого не видел 🙂 Но кто-то ими пользуется, радуется и говорит, что прям свежесть свежесть. Возможно в будущем попробую эксперимента ради тоже начать пользоваться и сравню разницу.
Но хочу обратить внимание, что если у вас обильный налет на языке, с запахом, то стоит обратиться к стоматологу провериться. Некоторые заболевания полости рта и жкт могут приводить к его наличию
Пожалуй самые распространенные средства гигиены. У меня лично дешманский с картинки вот тот крайний с цветными насадками. Для разъездов хорошо подойдут портативные как на втором. Вариант 3 — если есть место в ванной и хочется солидный аппаратик. В комплекте несколько насадок, есть даже с щёткой (как по мне бесполезная хрень и «лишь бы выделиться»). В аппаратные ирригаторы есть возможность заливать всякие полоскалки, но . Если хочется воспользоваться ополаскивателем — лучше его спокойно набрать в рот и побулькать, чем использовать его в ирригаторе (слишком расточительно финансово), т.к. время его экспозиции будет во рту не длительным, постоянно стекать. Хезе, мое и не только мнение — это лишние траты ополаскивателя.
Для людей с мостами, коронками, имплантами — мастхев. Хочу обратить внимание, что он выбивает ошметки еды, но вы не смоете им налёт. Я пробовал) Покраска зубов, определение налета, промывка ирригатором и облом))) Да, чуть чище стало, но никак не заменит зубную щетку. Но вот выбить остатки пищи , куда не залезает щётка — идеально справляется. Также рекомендовал бы использовать если у вас есть 8ки которые не до конца прорезались — проще говоря если у вас есть десневой капюшон, то ирригатор тоже шикарно справится со своей задачей.
5- Для самоконтроля
Есть таблетки, есть растворы. Красим зубки, радуемся как у нас ничего толком не окрасилось и живем себе дальше и продолжаем слушать от стоматолога, какие мы молодцы и гигиена хорошая (а при этом и кофе, и сигареты, и крепкий чай)
Или же испытываем радость от того, какой цветастый у нас теперь рот и озадачиваемся навыками чистки зубов. Примерно выглядит так (фото из интернета, пациент один и тот же.)
Слева — ситуация в первый визит к стоматологу , а справа спустя несколько посещений лечения и попутно обучений чистке .
На пост с уточнением инфы, клепанием картинок и набором текста ушло несколько часов, так что если будет очередной разоблачитель, то , пожалуйста, приходите с пруфами, а не аргументами «мне стоматолог сказал». Потому что стоматологов много, а вот достоверных научных источников нет. Они врут реже.
З.Ы. если есть какие-то вопросы, то можно чиркануть в директ. Тут могу по несколько дней не появляться или упустить что-то.
Свежего дыхания и чистых зубов пост
Салют, пикабу. Решил написать пост про самое очевидное, чем мы занимаемся каждый день! Кто-то 2 раза в день , как и рекомендуется, кто-то раз в день, а кто-то раз в несколько дней\недель. Да-да, как следует из названия — про чистку зубов.
Наверное, самое бесячее у стоматолога, кроме счета за лечение, это слышать «Плохо чистите зубы, много налёта! Не хотите записаться на чисточку? У НАС АКЦИЯ))0)00)0)00«. Ровно как и в обратку слушать слабенькие оправдания «Да я 2 раза в день! ДАЖЕ 3 раза чищу! И ПО 3 МИНУТЫ! Просто сейчас поел только что )00)0)0))0))))» *ах ты подлец. Надеюсь к проктологу ты не прямиком с унитаза приходишь*
Но это вступление. А теперь перейдем к нескольким простым правилам. На самом деле все ОЧЕНЬ просто, быстро и в перспективе позволит сэкономить на проф чистках, лечении и может даже избавить от болей. Ну шо, поехали!
1- Сделал дело, пойди в ванную
Вроде все просто, но люди часто пренебрегают здравым смыслом и делают ровно наоборот. Как правило касается утренней чистки. Проснулись — почистили зубы — с чувством выполненного долга завтракаем. НЕТ НЕТ НЕТ!. Чистим после еды! Перед завтраком тоже можно, т.к. у многих неприятное ощущение во рту после пробуждения и это зачастую является ключевым почему нарушается порядок, но в таком случае ОБЯЗАТЕЛЬНО чистка ПОСЛЕ завтрака повторно. Для ассоциации сначала идем в туалет, а потом подтираемся кушаем, потом моем посуду.
2- Дольше не значит качественнее
В чистке зубов как и во многих других делах — от длительности качество не сильно улучшается. Вы ж не в армии с установкой «копать от сюда и до обеда». На тщательную чистку зубов хватает около 3х минут с головой. Если у вас дольше, то либо вы залипаете и толком не чистите, либо у вас и так все ок и занимаетесь бессмысленной дрочкой уже. Как вариант можно поставить таймер (у некоторых зубных щеток они в наборе есть).
3- Овладей техникой
Сунуть зубную щетку в рот — это мало. Пожевать зубами? Нууууууу такое себе. На самом деле работает, но не очень. Поэтому берем зубную щетку в руку и действуем согласно правилу «от красного к белому» (десна — красное, зуб — белое). Сначала ВЫМЕТАЮЩИМИ движениями пробегаемся по зубам, а потом переходим к привычным «туда-обратно» и круговым движениям. Принцип прост — при выметающих движениях щетинки пролезают между зубов лучше, а когда движение только «туда-обратно» они проскальзывают Особенно если это такие размашистые движения.
4- Не стесняйся пихать глубже
Да да, берем и пихаем зубную щетку глубже. Вполне обычное явление , что гдето до 5го зуба все более менее норм, на 6м уже дело хуже, а у 7го и , если есть, 8го там становится совсем печаль. Объяснение этому простое — чистить дальние зубы не очень удобно + при этом щеткой упираемся в мягкое небо и в итоге получается рефлекторная «остановка» и далеко щеткой не лезем. По такому же принципу люди перестают чистить если гдето болезненно или кровит. Да , некомфортно мб, но пихаем щетку поглубже так, чтобы щетинками прочистили заднюю поверхность последнего зуба.
. Для родителей . С 6 лет у детей начинают резаться 6е зубы (постоянные. До них молочных там не было). В виду того что ребенок не привык сам — эти зубы очень часто не дочищаются (в последствии та же история с 7ми и 8ми). Также в виду того, что щеткой упирается и может быть немного дискомфортно. Поэтому имейте это в виду и обращайте на это внимание. Хотя для родителей зачастую это тоже сюрприз, что у них не только передние выпали, но и вдали что-то такое прорезалось.
5- Контролируй себя
В аптеке или в инете можно купить таблетки\растворы для окрашивания зубного налета. В состав обычно входит краситель типа фуксина, раствора люголя, или метиленовый синий. Тема хорошая чтобы научиться хорошо чистить зубы — пожевали таблетку или растерли раствором по зубам. Пополоскали и видим сколько всякого осталось на зубах. А учитывая, что многие люди даже на передних зубах у себя не видят налет, то я уже и не знаю куда нагляднее.
В общем, прополоскали и созерцаем — окрасятся все зубы. Но их чистая часть будет монотонным бледным цветом, а вот все запасы еды, которые так старательно вы хранили — окрасятся в насыщенный цвет + окраска ободков десны в насыщенный цвет будет свидетельствовать о наличии гингивита, который вызван этим налетом. После этого берем щетку в руки и вперед! Почистили и посмотрели где еще много красителя осталось — там недочистили. Разумеется вполне нормально, что гдето-то будут оставаться места чуть окрашенные. Не надо играть в перфекциониста. Сам так пробовал. В некоторых местах еще что-то остается. Надраивал и так и сяк и ни в какую. Мб зубной нитью получилось бы довести до идеала , но я ей не пользуюсь 🙂
Поскольку ехать кудато за красителями и тратить денег было лень, то себе я красил фукорцином. Конечно для этого не предназначен, но фуксин есть фуксин 🙂 А еще он на спирту. Но это ерунда. Вот не чистить зубы 3 дня было сложновато. С фонариком , с зеркалами все зафоткал. В общем занятно получилось. Советую побаловаться какнибудь с красителем.
6- Не забывайте про дополнительные игрушки
Кроме зубной щетки стоит вооружиться такими игрушками как зубная нить, ирригатор, зубные ершики. Скажу честно — нитью не пользуюсь, т.к. лень и вот это вот все на пальцы наматывать и в рот пихать. Хотя можно купить готовые фиксаторы с натянутыми нитями, но чет .
Зубные ершики вообще не пользовал. Да и помоему самое непопулярное из средств гигиены для полости рта. Представляет из себя типичный ершик как для чистки банок-бутылок и унитаза- стержень с щетинками в разные стороны. Как и нить — для чистки между зубами.
Ирригатор — вот это мое любимое и пользуюсь родимым. Представляет из себя аппарат с шлангом, из которого под давлением бьет струя воды, тем самым выбивая и вымывая застрявшие между зубами куски пищи. По аналогии вот того пистолета с водой в кабинете у стоматолога. Или керхер для машин. Дома у меня обычный, который цепляется на кран, заказал для «сравнения ощущений» и стационарный. Когда приедет и опробую, будет отдельный пост по ирригаторам.
Пожалуй, это основные несколько правил, если следовать которым, то можно снизить вероятность заболевания зубов, также возникновения неприятного запаха изо рта и поддерживать заболевание десен в стадии ремиссии
На этом завершаю свою графоманию. В след раз буду лаконичнее.
А через пару дней заканчивается курс отбеливания зубов полосками с алика. Заделаю фото и сравню есть ли результат.
Источник
