- Зачем чистить зубы перед ужином
- Правильно чистить зубы до или после завтрака?
- Когда чистить зубы: ДО или ПОСЛЕ завтрака?
- Чистить зубы можно как ДО, так и ПОСЛЕ завтрака
- Правила ухода за полостью рта перед сном
- Оглавление
- Как правильно чистить зубы перед сном?
- Что использовать для ухода за полостью рта перед сном?
- Преимущества обращения в МЕДСИ
- Когда правильно чистить зубы
- Содержимое
- Когда чистить зубы правильно
- До или после завтрака
- Аргументы за чистку после еды
Зачем чистить зубы перед ужином
1. Сколько раз надо чистить зубы?
Самым лучшим режимом для здоровья зубов будет чистка 2 раза в день: утром и вечером. Наиболее важным является вечернее время, но оптимально все же осуществлять эту процедуру дважды.
2. Когда надо чистить зубы?
Все стоматологи сходятся в мнении, что самым правильным временем для гигиенических процедур является утро, после завтрака, и вечер, после последнего приема пищи. Таким образом, неправильно чистить зубы сразу после пробуждения, ведь после завтрака пища останется на зубах на весь день. Второй раз зубы следует чистить перед сном, чтобы на ночь в полости рта не оставались частички пищи, которые могут стать причиной кариеса.
3. Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Наша практика показывает, что использование щетки чаще двух раз в день не очень полезно для зубной эмали. К сожалению, большинство людей чистят зубы механически, оказывая довольно сильное давление на зубы, что приводит к повреждению эмали – на ней могут появиться микротрещины, в которые легко проникают бактерии. Поэтому самым правильным будет не чистка, а полоскание ротовой полости специально подобранным ополаскивателем или просто чистой водой.
4. Как долго надо чистить зубы?
Идеальным ответом на этот вопрос будет: сколько советует ваш стоматолог. Именно врач может правильно оценить состояние ваших зубов, десен и слизистой полости рта, объем и состав налета на зубах, а также принять во внимание установленные пломбы, коронки или протезы. Стандартная рекомендация – чистить зубы надо не меньше двух минут. Кстати, вы можете облегчить себе отсчет времени, напевая любимую песню.
5. Какую зубную щетку лучше купить?
Мы рекомендуем выбирать щетку средней жесткости, которая не нанесет травм деснам и не повредит зубную эмаль. Чтобы чистить брекеты, необходимо использовать специальные щетки с более жесткой щетиной и ершики. Уход за протезами или пластинками тоже лучше производить такими щетками.
Кроме щетины, при выборе зубной щетки следует обратить внимание на форму головки. Не стоит покупать крупные щетки – они не могут достичь самых дальних уголков полости рта. Слишком маленькая головка щетки вынудит вас проводить гигиенические процедуры дольше. Оптимальным вариантом будет щетка с головкой, захватывающей 2 зуба. Это позволит чистить зубы в самых труднодоступных местах ротовой полости.
Пригодится и щетка с силиконовыми ребрами на тыльной стороне для того, чтобы чистить язык.
6. Что лучше – обычная или электрическая щетка?
Решить этот вечный спор невозможно – у обоих вариантов масса преимуществ. Электрическая щетка чистит мягче и тщательнее, зато ее требуется заряжать, и она имеет вес. Обычная щетка легкая и дешевая, зато чистить зубы ей требуется дольше, и делает это она намного агрессивнее. Детям очень нравятся электрические «жужжащие» щетки, а взрослым удобнее в дорогу брать обычную щетку. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, чтобы выбрать правильную щетку.
7. Как выбрать зубную пасту?
Зубная паста выполняет сразу три задачи: растворяет зубной налет, полирует поверхность зуба и освежает дыхание. В зависимости от назначения паста также может отбеливать, фторировать, укреплять, лечить и питать. Травяная паста ухаживает за слизистой, лечебная поможет, если кровоточат десны, отбеливающая нужна курильщикам. Однако, не стоит экспериментировать с пастами, а также пользоваться одной и той же пастой всем членам вашей семьи. Пасту надо подобрать индивидуально каждому, также следует помнить, что отбеливающие пасты очень абразивные, а паста с травами может вызвать аллергию. Поэтому лучше, если зубную пасту подберет стоматолог.
8. Как правильно чистить зубы?
Тут есть всего четыре главных правила:
- правильно держать щетку под углом в 45 градусов к поверхности зуба
- двигаться по вертикали (от десны к верхней части зуба)
- не нажимать на щетку
- после щетки используйте нить (флосс) и ополаскиватель
Не забывайте тщательно чистить зубы со всех сторон, а не только их внешнюю поверхность.
9. Что лучше: флосс или ирригатор?
Главным назначением зубной нити (флосса) является механическая очистка межзубных промежутков, которые не затрагивает щетина зубной щетки. А ирригаторы для этого используют сильную струю воды. Плюсом флосса является полный контроль – вы сами следите за натяжением нити, ее состоянием и силой. Преимущество ирригатора – более высокое качество очистки и мягкий массаж десен.
10. Нужно ли полоскать рот после чистки зубов?
Полоскание является дополнительным методом гигиены полости рта, им нельзя заменить полноценную чистку зубов. Также следует знать, что ополаскиватель может вызвать аллергию, окрасить зубы и даже повредить эмаль. Поэтому лучше проконсультироваться со стоматологом в подборе ополаскивателя. Также совершенно спокойно можно полоскать рот обычной водой.
Источник
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
В стоматологии, как и в любой человеческой деятельности, есть ряд спорных моментов и нерешенных вопросов. Например, сколько раз чистить зубы в день? Одно время нас учили, что 3-ех разовая чистка является нормой, потом сошлись во мнении, что слишком частое шурование зубов влечет стирание защищающей эмали, что чревато возникновением проблем с зубами и стали учить чистить зубы исключительно утром и вечером.
Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака? Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной. Но как чистить зубы утром: до и после завтрака? Когда эта процедура будет максимально эффективной?
Когда чистить зубы: ДО или ПОСЛЕ завтрака?
Вопрос, казалось бы, незамысловатый, но мнения стоматологов на этот счет разнятся. Если вы попытаетесь самостоятельно в нем разобраться, то перелопатив горы стоматологической литературы, вы получите исчерпывающий ответ на… оба этих утверждения! Так, «стоматологи-сторонники» полагают, что лучше всего чистку зубов проводить после завтрака, ведь заодно вы удалите и остатки пищи в ротовой полости. А «стоматологи-противники» уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета, ведь если позавтракать с не почищенными зубами, то вы проглотите весь налет вместе с пищей (а это чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом).
Как же быть? Кого слушать? Чтобы ответить на этот замысловатый вопрос, надо выслушать обе стороны и попытаться найти золотую середину.
Чистить зубы можно как ДО, так и ПОСЛЕ завтрака
Если внимательно выслушать обе стороны, то ответ появится сам собой. Поскольку утром нам приходится выбирать между колонией микробов (живущих в полости рта) и остатками пищи после завтрака, то можно поступить следующим образом:
Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли
Это может показаться удивительным, но диаметрально противоположный совет, также будет правильным:
Чистку зубов проводите утром после завтрака, а до приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли
Полоскание ротовой полости призвано продезинфицировать слизистые оболочка рта от колоний микробов в случае чистки зубов после завтрака. Если же вы предпочитаете чистить зубы до завтрака, то полоскание рта после завтрака замедлит размножение микроорганизмов, лишая их питательного субстрата — остатков пищи.
Москва м. Звездная, Дунайский проспект, 23
Источник
Правила ухода за полостью рта перед сном
Оглавление
Ухаживать за полостью рта следует не только утром, но и вечером. Зачем чистить зубы перед сном? Все просто!
Днем во рту в большом количестве скапливаются микроорганизмы. Ночью они начинают активно размножаться, что стимулирует развитие кариеса. Кроме того, если вы используете пасты с фтором, за ночь они успевают обеспечить защиту от опасных воздействий и укрепить зубы. Немаловажно и то, что гигиена рта перед сном позволяет избежать появления неприятного запаха изо рта.
Как правильно проводить ее? Какие средства желательно использовать? Рассмотрим все тонкости процедуры.
Как правильно чистить зубы перед сном?
Какое время уделять процедуре?
Считается, что гигиене нужно уделять как минимум 2 минуты. Тем не менее желательно проконсультироваться со стоматологом. Он может учесть ряд индивидуальных факторов, определяющих время чистки. В их числе состояние как зубов и десен, так и слизистой оболочки полости рта. Также учитывается наличие и состояние пломб, коронок и протезов.
Как проводить процедуру?
Щетку нужно держать под углом примерно 45 градусов к поверхности зуба. Начинать движения следует от десны к верхней части каждого элемента. Действия при этом будут выметающими. Не следует слишком сильно давить на щетку, так как это может привести к повреждениям эмали. После гигиены рта перед сном с использованием зубной пасты желательно дополнительно применять флосс (нить) и ополаскиватель.
Важно! Необходимо очищать не только наружную, но и внутреннюю поверхность.
Что использовать для ухода за полостью рта перед сном?
Идеальным изделием для большинства людей является щетка средней жесткости. Она не травмирует эмаль и десны, но при этом обеспечивает качественную гигиену. Для брекетов лучше использовать щетки с более жестким ворсом и специальными ершиками. Такие же изделия подходят для гигиены пластинок и протезов.
При выборе зубной щетки важно обратить внимание и на форму ее головки. Покупать слишком большие изделия нежелательно. Обычно они не могут проникнуть в дальние уголки полости рта. Слишком маленькие изделия увеличивают время гигиенических процедур. Идеальными считаются щетки, которые могут одновременно захватывать 2 зуба.
Некоторые современные модели дополняются силиконовыми ребрышками на тыльной стороне. Такие изделия дополнительно позволяют чистить язык. На нем также скапливается большое количество бактерий. Если не удалить их перед сном, они будут размножаться и провоцировать развитие кариеса и его осложнений.
Качественную зубную пасту
Такое средство способно одновременно решать 3 задачи. Это:
- Растворение налета
- Полировка поверхностей зубов
- Придание свежести дыханию
Также выпускаются составы, которые могут фторировать эмаль, отбеливать ее, укреплять. Существуют и средства для питания, и даже лечения. При выборе пасты желательно проконсультироваться со стоматологом. Он может подобрать тот состав, который подойдет именно вам и будет успешно справляться со всеми поставленными задачами. При этом индивидуально подобранная зубная паста точно не нанесет вреда.
Важно! Ориентироваться исключительно на стоимость продукта не следует. Выпускаются как бюджетные средства, отличающиеся простым, но безопасным составом, так и дорогие, ингредиенты которых способны навредить именно вам.
Ополаскивание является дополнительным способом обеспечения гигиены рта перед сном. Полноценную чистку это не заменяет. Кроме того, важно помнить, что некоторые средства могут вызывать аллергические реакции и даже повреждать эмаль. При желании ополаскивать зубы можно обычной водой. Если вы хотите обеспечить дополнительный уход, проконсультируйтесь со стоматологом. Он расскажет о том, нужен ли вам ополаскиватель и почему. Также врач подберет то средство, которое подойдет именно вам.
Флосс или ирригатор
Зубная нить или специальный прибор обеспечивают качественную механическую очистку межзубных промежутков. Дополнительные инструменты способны удалить остатки пищи и устранить бактерии, которые скопились за день. Как флосс, так и ирригатор обеспечивают удаление загрязнений там, куда просто не может проникнуть зубная щетка.
Мы надеемся, что вы поняли, почему нужно чистить зубы перед сном и чем пользоваться для обеспечения гигиены рта.
Важно! Даже самый качественный домашний уход не обеспечивает стопроцентного удаления налета и опасных бактерий. Поэтому важно регулярно обращаться к стоматологу для проведения профессиональной чистки. Именно она является лучшим средством для профилактики широкого перечня заболеваний ротовой полости.
Кроме того, после профессиональной чистки хорошо видны даже самые ранние признаки кариеса и других патологий. Это позволяет предотвратить их дальнейшее развитие. При необходимости врач тут же примет меры. Они позволят надолго сохранить здоровье зубов.
Преимущества обращения в МЕДСИ
- Экспертная консультация врача по уходу за полостью рта. Высококвалифицированный стоматолог расскажет, почему нужно чистить зубы перед сном. Он ответит на все вопросы, касающиеся грамотной гигиены
- Весь спектр услуг по уходу за полостью рта. Наши стоматологи проводят не только профессиональные чистки, но и другие процедуры, которые необходимы пациентам. Это позволяет надолго сохранять здоровье зубов
- Подбор средств для эффективного ухода в домашних условиях. Стоматологи подберут щетку, ирригатор, пасту, ополаскиватель, соответствующие вашим индивидуальным особенностям
- Возможности для предварительной записи и отсутствие очередей
- Удобное расположение клиник недалеко от метро
Если вы планируете проконсультироваться со стоматологом по вопросам гигиены рта перед сном, позвоните . Наши специалисты ответят на все вопросы и предложат удобное время для посещения МЕДСИ. Также запись возможна через приложение SmartMed.
Источник
Когда правильно чистить зубы
Содержимое
Казалось бы, что может пойти не так при ежедневном уходе за зубами? Чистить нужно утром и вечером, это знает каждый с детства. Современная стоматология критикует некоторые расхожие стереотипы о гигиене ротовой полости.
Когда чистить зубы правильно
То, то чистка зубов должна совершаться дважды в день – общепринятый принцип, который сомнению не подвергается. С вечерней гигиеной все ясно – нужно почистить зубы перед тем, как лечь спать. А утренний ритуал, как оказалось, вызывает массу споров. Мнения специалистов разделились: одна часть ученых утверждает, что это нужно делать перед завтраком, другая часть – что сразу после приема пищи. Каждый «лагерь» имеет весомые основания для своих утверждений.
До или после завтрака
Еще несколько лет назад стоматологи советовали пациентам чистить зубы после приема пищи. Однако если проанализировать ситуацию и обратиться к мнению экспертов, такой подход не кажется таким однозначным.
Часто люди не задумываются о том, для чего именно они чистят зубы. Многие делают это только для того, чтобы выйти из дома со свежим дыханием, избавившись от остатков пищи. Но есть и другая сторона вопроса: зубной налет. Именно удаление налета является основной целью утренней чистки зубов. Если этого не сделать перед едой, значительная часть налета съедается человеком вместе с пищей.
Еще один аргумент в пользу того, что зубы после еды чистить не следует на протяжении как минимум 40 минут. В пище содержатся кислоты и другие вещества, способные оказывать активное воздействие на зубную эмаль. Проще говоря, чистка зубов сразу после еды несет реальный риск снять с зубов тонкий слой эмали, подвергшийся размягчающему воздействию кислот.
Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список:
- Во время сна слюноотделение уменьшается, повышается кислотность в ротовой полости за счет обилия бактерий. Если зубы не почистить перед приемом пищи, бактерии с пищей попадут в пищеварительную систему.
- Многие люди по утрам ощущают неприятный вкус во рту, горечь, есть дискомфорт от несвежего дыхания. Перед едой стоит восстановить нормальную микрофлору во рту.
- Пищевые кислоты негативно влияют на эмаль. Во время чистки зубов после еды щетка может повредить защитный слой эмали, подвергшийся воздействию кислот. При повреждении слоя эмали кислоты и другие агрессивные вещества могут проникнуть вглубь зуба, достигнуть дентина и спровоцировать развитие кариеса.
Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения – то есть перед едой – существенно снижает вероятность развития кариеса.
Аргументы за чистку после еды
Есть несколько причин почистить зубы после завтрака:
- После приема пищи в межзубных промежутках могут оставаться кусочки пищи. Они, в свою очередь, создают благоприятную среду для размножения микробов.
- Во время приема твердой пищи есть вероятность повреждения мягких тканей. Обеззараживающие компоненты зубной пасты позволяют снизить риск инфицирования.
- Сразу после чистки зубов вкус пищи во рту сильно искажается.
- Во сне в рот не могут проникнуть посторонние частицы. Все бактерии, развивающиеся за ночь, являются частью собственной микрофлоры и не несут опасности для здоровья.
- Обработанная абразивной зубной пастой эмаль легче воспринимает красящие компоненты из пищи – например, чай и кофе.
Однозначно ответить на вопрос, в какое время утром лучше чистить зубы, нельзя. Каждый организм индивидуален, как и выбор в этом вопросе. Приходите на консультацию специалиста в «Стоматологии Удивительных Цен», чтобы решить для себя этот и другие вопросы по поводу правильной гигиены зубов.
Источник